Sari la conținutul principal Căutare
Sardines in parcels with green bean salad

Sardines in parcels with green bean salad
1.0 1 evaluare
Prep 35 min.
Total 1h
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

Sardines in parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see Variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green bean salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut into pieces
  • cherry tomato cut into halves
    250 g
  • spring onions/shallots cut into thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Proteine 30 g
Calorii 1504 kJ / 360 kcal
Grăsimi 21 g
Fibre 3.7 g
Carbohidrați 10 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Fabulous Flavour on Every Level 72 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Mediterranean seafood with tomato and fennel

4.7(55)

30 min

Steamed salmon with broccoli pesto

4.3(98)

25 min

Steamed fish fillets in a creamy leek sauce

4.3(114)

35 min

Middle Eastern salmon with tahini yoghurt

4.4(36)

40 min

Superfood salmon salad

4.7(169)

1 godz. 5 min

Mixed seafood with tomato and herb sauce

5.0(6)

30 min

Seafood bisque

4.3(23)

1 godz. 10 min

Chilli garlic prawns

4.6(155)

10 min

Risoni with salmon and spinach

4.2(207)

25 min

Steamed salmon with garlic butter, potatoes & Italian salad

4.7(16)

45 min

Open fish burgers

4.6(39)

1 godz.

Fish pie with mashed potato topping

4.4(256)

2 godz.

 Afișare toate