Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
- 300 g frunze de spanac proaspăt, tăiat grosier, în funcție de nevoie
- 100 g năut uscat
- 800 g apă
- 1 linguriță sare
- 200 g ceapă, tăiată bucăți (3 cm)
- 30 g ulei de măsline
- 250 g morcovi, tăiați bucăți (3 cm)
- 3 căței de usturoi
- 100 g nap, tăiat bucăți (3 cm) (opțional)
- 1 priză piper negru măcinat
- Valori nutritive
- per 1 porție
- Calorii
- 408 kJ / 98 kcal
- Proteine
- 4 g
- Carbohidrați
- 9 g
- Grăsimi
- 5 g
- Fibre
- 3.9 g
Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit
Mai multe informații
Rețete alternative
Afișare toate
Gulaș
2 Std. 35 Min
Tom Yum cu crevete
25min
Supă cremă de sparanghel, cartofi și praz
30 Min
Crenvurști vienezi cu supă de mazăre
1h 10min
Supă franțuzească de ceapă cu foitaj
55min
Supă cu paste și fasole
40 Min
Gazpacho
1 Std. 15 Min
Supă cu spanac și parmezan
45 Min
Supă de broccoli cu brânză Cheddar
40 Min
Avgolemono (supă de pui cu ou și lămâie)
1 Std. 15 Min
Supă cu broccoli și linte roșie
30 Min
Supă de pui pentru zile de iarnă
1 Std.