Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 871.8 mg

Proteine 4 g

Calorii 241.5 kJ / 57.5 kcal

Grăsimi 1.5 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flavours of India 98 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Rosemary meat pies

3j 30 menit

Colourful quinoa salad

40 menit

Jeera rice (Cumin rice)

45 menit

Peshwari naan

1j 20 menit

Sweet potato lentil pie

50 menit

Colcannon

40 menit

Sabji (vegetable) curry

30 menit

Roast potatoes with gremolata (peeler)

1j 20 menit

Citrus quinoa salad with miso ginger dressing

1j 15 menit

Raw cauliflower tabouli

30 menit

Bacon and spring onion potato salad

1j 5 menit

Bean ratatouille with halloumi

30 menit

Afișare toate