Spiced cauliflower pilau
TM6 TM5 TM31

Spiced cauliflower pilau

3.5 (26 evaluări)

Ingrediente

  • 1 tsp cumin seeds
  • 2 cardamom pods (green)
  • 1 tsp fennel seeds
  • 2 whole cloves
  • 1 fresh bay leaf
  • ¼ tsp ground turmeric
  • ½ tsp ground cinnamon
  • 1 tsp garlic paste (see Tips)
  • 1 tsp ginger paste (see Tips)
  • 1 tsp Vegetable stock paste (see Tips)
  • 600 g water
  • 700 g cauliflower, cut into florets (3 cm)
  • 1 tsp salt
  • fresh coriander, leaves only, for garnishing

Valori nutritive
per 1 portions
Calorii
241.5 kJ / 57.5 kcal
Proteine
4 g
Carbohidrați
5.7 g
Grăsimi
1.5 g
Grăsimi saturate
0.2 g
Fibre
5.7 g
Sodiu
871.8 mg

Vă place ceea ce vedeți? Această rețetă și mai mult de alte 80 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă gratuit

Înregistrați-vă pentru perioada de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligații.

Mai multe informații

Rețete alternative

Afișare toate