Sari la conținutul principal Căutare
Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau
3.5 30 evaluări
Prep 10 min.
Total 20 min.
4 portions
Înregistrați-vă gratuit

Ingrediente

  • cumin seeds
    1 tsp
  • cardamom pod (green)
    2
  • fennel seeds
    1 tsp
  • whole cloves
    2
  • fresh bay leaf
    1
  • ground turmeric
    ¼ tsp
  • ground cinnamon
    ½ tsp
  • garlic paste (see Tips)
    1 tsp
  • ginger paste (see Tips)
    1 tsp
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tsp
  • water
    600 g
  • cauliflower cut into florets (3 cm)
    700 g
  • salt
    1 tsp
  • fresh coriander leaves only, for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 871.8 mg
Proteine 4 g
Calorii 241.5 kJ / 57.5 kcal
Grăsimi 1.5 g
Fibre 5.7 g
Grăsimi saturate 0.2 g
Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flavours of India 98 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Garlic and sage mash

4.6(24)

30min

Chickpea ratatouille (gut health)

4.1(169)

1h

Roast potatoes with gremolata (peeler)

4.7(10)

1h 20min

Quick beetroot relish

4.5(64)

40min

Curried cauliflower salad

4.4(111)

40min

Amritsari dal

4.3(48)

26h

Steamed asparagus with caper crumbs

4.5(17)

30min

Sweet potato lentil pie

4.6(96)

50min

Raw cauliflower tabouli

4.0(29)

30min

Lentil and mint salad

4.4(16)

3h 55min

Bengali fish cakes

4.2(43)

1h 20min

Keftethes (Greek meatballs)

4.7(86)

40min

 Afișare toate