Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 871.8 mg

Proteine 4 g

Calorii 241.5 kJ / 57.5 kcal

Grăsimi 1.5 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flavours of India 98 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tandoori chicken

45 Min

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1 Std. 45 Min

Chhole (chickpea curry)

35 Min

Rosemary and thyme polenta chips

1 Std.

Quick beetroot relish

40 Min

Green bean bundles, potatoes and thyme butter

50 Min

Warm cabbage dish

15 Min

Sweet potato lentil pie

50 Min

Garlic and coriander naan

1 Std. 30 Min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 Min

Steamed greens with lemon feta

20 Min

Sabji (vegetable) curry

30 Min

Afișare toate