Spiced cauliflower pilau

Spiced cauliflower pilau

3.4 27 evaluări

Prep 10 min.

Total 20 min.

4 portions

Ingrediente

cumin seeds
1 tsp
cardamom pod (green)
2
fennel seeds
1 tsp
whole cloves
2
fresh bay leaf
1
ground turmeric
¼ tsp
ground cinnamon
½ tsp
garlic paste (see Tips)
1 tsp
ginger paste (see Tips)
1 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
water
600 g
cauliflower cut into florets (3 cm)
700 g
salt
1 tsp
fresh coriander leaves only, for garnishing

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portions

Sodiu 871.8 mg

Proteine 4 g

Calorii 241.5 kJ / 57.5 kcal

Grăsimi 1.5 g

Fibre 5.7 g

Grăsimi saturate 0.2 g

Carbohidrați 5.7 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Flavours of India 98 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Potatoes and green beans with parsley pesto

35 min.

Warm beetroot dish

50 min.

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40 min.

Sichuan zucchini and eggplant

1h 15 min.

Superfood salmon salad

1h 5 min.

Wheat, nut and dairy free muesli slice

1h 45 min.

Marinated capsicum

55 min.

Quinoa tabouli

12h 40 min.

Rosemary meat pies

3h 30 min.

Prawn saganaki with feta

35 min.

Carrot and swede mash

25 min.

Plum and cherry paste

5h 15 min.

Afișare toate