Mediterranean salmon and couscous parcels

Mediterranean salmon and couscous parcels

4.6 63 evaluări

Prep 15 min.

Total 25 min.

4 portions

Ingrediente

fresh rosemary leaves only
2 sprigs
fresh thyme leaves only
2 sprigs
fresh flat-leaf parsley leaves only
3 sprigs
garlic cloves
2
spring onions/shallots trimmed and cut into pieces
70 g
sun-dried tomatoes
9
salt plus extra to season
1 tsp
ground white pepper plus extra to season
½ tsp
couscous
220 g
fresh skinless, boneless salmon fillets (approx. 150 g each)
4
warm water
500 g
olive oil
2 tsp
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tsp
lemon wedges to serve

Dificultate

ușor

Valori nutritive per 1 portion

Sodiu 982.4 mg

Proteine 40.8 g

Calorii 2310.3 kJ / 550 kcal

Grăsimi 22.9 g

Fibre 3.9 g

Grăsimi saturate 6.2 g

Carbohidrați 43.1 g

Vă place ceea ce vedeți?

Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!

Înregistrați-vă pentru perioada gratuită de probă de 30 de zile și descoperiți universul Cookidoo®. Fără obligaţii.

Înregistrați-vă gratuit Mai multe informații

De asemenea, prezentat în

Quick and easy meals: Salmon 9 rețete
Australia și Noua Zeelandă

S-ar putea să-ți placă și...

Afișare toate

Tuna nicoise salad (gut health)

1h 15 min.

Prawn noodle curry

10 min.

Tuna poke bowl

1h

Creamy spinach salmon with couscous

20 min.

Salmon with yoghurt dressing

55 min.

Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)

50 min.

Mango salmon bowl

40 min.

Fish with ginger lime sauce

35 min.

Teriyaki salmon bowl

1h 15 min.

Gruyère salmon patties with salad

1h 20 min.

Coconut fish curry

1h 10 min.

Mediterranean fish with garlic crostini

40 min.

Afișare toate