Versiuni compatibile
Lemon and herb salmon burgers with zucchini fries
Dificultate
Majoritatea rețetelor noastre sunt ușor de preparat. Acelea ce necesită mai mult timp sau experiență în bucătărie sunt evaluate ca fiind medii sau avansate.
Timp de preparare
Acesta este timpul necesar pentru a prepara această rețetă.
Timp total
Acesta este timpul necesar pentru a face acest preparat de la început la sfârșit: marinare, coacere, răcire, etc.
Mărime porție
Acesta afișează câte porții are această rețetă.
Ingrediente
Mayonnaise
- 150 g sunflower oil
- 1 egg
- ¼ tsp ground black pepper
- 1 tsp lemon juice
- 2 tsp Dijon mustard
- 2 tsp pickled capers, chopped
- 1 - 2 pinches salt, to taste
Salmon burgers
- 6 spring onions/shallots, trimmed and cut into pieces (approx. 3 cm)
- ½ lemon, zest only, no white pith
- 2 sprigs fresh tarragon, leaves only
- 2 sprigs fresh dill, fronds only
- 3 fresh boneless, skinless salmon fillets (approx. 150 g each), cut into pieces (approx. 3 cm)
- 80 g frozen green peas
- ½ tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
Zucchini fries
- 60 g Parmesan cheese, crust removed and cut into pieces (3 cm)
- 60 g white bread
- 1 egg
- 1 tsp salt
- ¼ tsp ground black pepper
- 300 g zucchini, cut into batons (5 cm x 1 cm)
Assembly
- 2 tbsp olive oil
- 4 hamburger buns
- 160 g cherry tomatoes, cut into halves
- 8 green lettuce leaves, to serve
- Valori nutritive
- per 1 portion
- Calorii
- 4189.5 kJ / 997.5 kcal
- Proteine
- 44 g
- Carbohidrați
- 43.2 g
- Grăsimi
- 71.6 g
- Grăsimi saturate
- 13.4 g
- Fibre
- 6.6 g
- Sodiu
- 1706.8 mg
În colecțiile mele
Rețete alternative
Afișare toateBraised cabbage and leek with steamed salmon
45min
Pasta with tuna
30 Min
Fish pie with mashed potato topping
2h
Superfood salmon salad
1h 5min
Tuna nicoise salad (gut health)
1 Std. 15 Min
Pasta alla puttanesca
35 Min
Fragrant whole barbecued fish
2 Std. 50 Min
Gwinganna Barramundi escabeche
45min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1h 10min
Fish tacos with Kewpie mayonnaise
1h 30min
Teriyaki salmon bowl
1 Std. 15 Min
Beer batter fish
40 Min