Dispozitive și accesorii
Baked masala fish
Prep 15 min.
Total 1h 15 min.
4 portions
Ingrediente
-
whole fish, gutted, cleaned (approx. 600 g each), with scales removed (see Tips)2
-
lime cut into halves1
-
cumin seeds2 tsp
-
black peppercorns½ tsp
-
dried chillies whole5
-
brown onion cut into quarters½
-
ginger paste (see Tips)1 tbsp
-
garlic paste (see Tips)2 tsp
-
ground turmeric½ tsp
-
canola oil30 g
-
fresh curry leaves fried, for garnishing
-
red onion sliced, for garnishing
-
sea salt flakes for garnishing
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portion
Sodiu
1218 mg
Proteine
40.4 g
Calorii
1249.8 kJ /
297.5 kcal
Grăsimi
13 g
Fibre
2.7 g
Grăsimi saturate
3.3 g
Carbohidrați
3.6 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiS-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateTuna nicoise salad (gut health)
1h 15 min.
Prawn noodle curry
10 min.
Tuna poke bowl
1h
Creamy spinach salmon with couscous
20 min.
Salmon with yoghurt dressing
55 min.
Teriyaki salmon with edamame and cucumber (Diabetes)
50 min.
Mango salmon bowl
40 min.
Fish with ginger lime sauce
35 min.
Teriyaki salmon bowl
1h 15 min.
Gruyère salmon patties with salad
1h 20 min.
Coconut fish curry
1h 10 min.
Mediterranean fish with garlic crostini
40 min.