Dispozitive și accesorii
Mango rice
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 portions
Ingrediente
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Sodiu
434.1 mg
Proteine
3.3 g
Calorii
868.8 kJ /
206.8 kcal
Grăsimi
8.3 g
Fibre
3.6 g
Grăsimi saturate
2.7 g
Carbohidrați
28.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Flavours of India
98 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toateFalafel with beetroot hommus
20 min
Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)
40 min
Chinese greens with XO sauce
1 h 50 min
Placki
40 min
Jeera rice (Cumin rice)
45 min
Sweet potato frittata with coriander chilli sauce
1 h 35 min
Prawn saganaki with feta
35 min
Chhole (chickpea curry) and rice
45 min
No potato salad
20 min
Chinese-style stir-fried vegetables
25 min
Quinoa tabouli
12 h 40 min
Apple and cranberry farro salad
35 min