Dispozitive și accesorii
Mango rice
Prep 5 min.
Total 35 min.
6 portions
Ingrediente
-
fresh coriander leaves only5 - 6 sprigs
-
fresh mango flesh only (approx. 200 g), cut into pieces (3 cm)1
-
red capsicum deseeded and cut into pieces (3 cm)200 g
-
fresh long green chillies trimmed and cut into halves2
-
fresh curry leaves2
Rice
-
basmati rice350 g
-
water1000 g
-
ginger paste (see Tips)½ tsp
-
salt1 tsp
Seasoning
-
oil2 tbsp
-
black mustard seeds1 tsp
-
whole black urad dal (see Tips)1 tsp
-
chickpea (besan) flour1 tsp
-
fresh long red chilli trimmed and cut into halves¼
-
cumin seeds1 tsp
-
asafoetida (see Tips)½ tsp
-
ground turmeric¼ tsp
-
salt to taste
-
shredded coconut2 tbsp
Dificultate
ușor
Valori nutritive per 1 portions
Sodiu
434.1 mg
Proteine
3.3 g
Calorii
868.8 kJ /
206.8 kcal
Grăsimi
8.3 g
Fibre
3.6 g
Grăsimi saturate
2.7 g
Carbohidrați
28.3 g
Vă place ceea ce vedeți?
Această rețetă și mai mult de alte 100 000 vă așteaptă!
Înregistrați-vă gratuit Mai multe informațiiDe asemenea, prezentat în
Flavours of India
98 rețete
Australia și Noua Zeelandă
Australia și Noua Zeelandă
S-ar putea să-ți placă și...
Afișare toatePan de Sal
2 Std. 20 Min
Potato and mushroom gratin
2 Std. 5 Min
Warm cabbage dish
15 Min
Rosemary meat pies
3 Std. 30 Min
Aussie potato salad
1 Std. 30 Min
Dosa with spiced potato filling
17 Std. 40 Min
Asparagus and broad bean salad
25 Min
Whole cauliflower with pea purée
40 Min
Chhole (chickpea curry) and rice
45 Min
Stywe pap (firm porridge)
40 Min
Steamed beetroot with creamy walnut sauce
1 Std.
Watermelon canapés with whipped feta and walnuts
20 Min