Eszközök és tartozékok
Aubergine in Coconut and Peanut Sauce with Basmati Rice
Előkészítés 5p
Összesen 30p
6 portions
Összetevők
-
basmati rice (cooking time 12-16 min)350 g
-
peanuts, roasted, salted180 g
-
onions quartered120 g
-
fresh chilli cut in pieces1
-
½ tsp ground turmericfresh turmeric cut in pieces (2 cm)2 ½ cm
-
garlic cloves2
-
oil30 g
-
ground coriander½ tsp
-
aubergine cubed (3 cm)400 g
-
coconut milk400 g
-
water1450 g
-
2 tsp vegetable stock pastevegetable stock cubes (for 0.5 l each) crumbled, or to taste2
-
soy sauce40 g
-
brown sugar1 Tbsp
-
ground ginger½ tsp
-
ground cloves2 - 3 pinches
-
ground cinnamon2 - 3 pinches
-
salt1 ½ tsp
-
coriander leaves for garnishing
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
609.3 mg
Fehérje
14.8 g
Kalória
2506.2 kJ /
599 kcal
Zsír
34.7 g
Rost
6.2 g
Telített zsír
15 g
Szénhidrát
62.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Back to Basics
9 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseCashew Cheese Pasta with Broccoli
40p
Indian Vegetable Curry
50p
Spinach and Butternut Squash Roulade
2óra
Mushroom Bolognese with Courgette Noodles
50p
Tex-Mex Jacket Potatoes
9óra 25p
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1óra
Indian vegetable curry
50p
Cashew, Mushroom and Chestnut Sausages with Root Veg Mash and Chilli Sauce
1óra 30p
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25p
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
50p
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30p
Stuffed Peppers with Herbed Quinoa
30p