Eszközök és tartozékok
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1189.1 mg
Fehérje
11.6 g
Kalória
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Zsír
24.7 g
Rost
9.4 g
Telített zsír
3.2 g
Szénhidrát
65.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSweet Pepper Nachos with Guacamole
15 min
Tagliatelle with Pea Pesto and Poached Eggs
30 min
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35 min
Three Cheese Conchiglioni with Tomato Sauce - Conchiglioni ai tre formaggi e salsa al pomodoro
1 h 30 min
Tuna and Spring Onion Quiche
2 h
Breaded Celeriac with Herby Yoghurt Sauce
1 h
Spanakopita
2 h 10 min
Dal Makhani
9 h 30 min
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 min
Vegan Paella with Smoked Tofu
25 min
Star Burgers
20 h 5 min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20 min