Eszközök és tartozékok
Quinoa Salad with Spiced Butternut Squash and Courgettes
Előkészítés 15p
Összesen 50p
4 portions
Összetevők
-
cumin seeds1 tsp
-
vegetable oil30 g
-
courgettes diced (2 cm)400 g
-
fine sea salt plus extra to taste2 tsp
-
butternut squash peeled, cut in pieces (5 cm)700 g
-
ground black pepper plus extra to taste1 tsp
-
extra virgin olive oil4 Tbsp
-
quinoa250 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
water480 g
-
spring onions finely sliced5
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1189.1 mg
Fehérje
11.6 g
Kalória
2194.2 kJ /
524.4 kcal
Zsír
24.7 g
Rost
9.4 g
Telített zsír
3.2 g
Szénhidrát
65.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil moussaka
2h 20min
Star Burgers
20h 5min
Kelp Noodles in Marinara Sauce
20min
Dill Stuffed Peppers
5min
Butterbean and Feta Burgers
1h 30min
Tomato Soup with Burrata
35min
Palak Paneer
45min
Butter Chickpea Curry with Cauliflower Rice
25min
Vegan Burgers
45min
Vegan Aubergine Massaman Curry
50min
Chestnut, Mushroom and Cranberry Tart
1h
Spätzle with Asparagus and Wild Garlic Cream Sauce
45min