Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 50 g onion, quartered
- 1 garlic clove
- 40 g ripe tomato, washed, quartered
- 75 g red split lentils, rinsed thoroughly, drained
- 100 g tinned coconut milk
- ¼ tsp dried chilli flakes
-
1
tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
vagy 1 vegetable stock cube (for 0.5 l) (see tip) - ¼ tsp ground turmeric
- ¼ tsp ground cumin
- ¼ tsp ground ginger
- 75 g water
- 1 tsp lemon juice
- 35 g fresh baby spinach, washed, cut in smaller pieces
- Tápérték
- ekkora adagban: 400 g
- Kalória
- 2092.6 kJ / 500.1 kcal
- Fehérje
- 22 g
- Szénhidrát
- 80.1 g
- Zsír
- 12 g
- Telített zsír
- 9.6 g
- Rost
- 14.1 g
- Nátrium
- 112.8 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCoconut Dhal
20min
Green Goddess Quinoa Salad
40min
Lentil Burgers with Beetroot Rolls and Vegan Mayonnaise
4 Std. 20 Min
Vegan Mushroom Masala with Chilli and Turmeric
25 Min
Asparagus and Potatoes with Hollandaise Sauce
50min
Chickpea Pancakes
20min
Patatas Bravas with Aioli
1 Std. 15 Min
Paneer Makhani
1h
Vegetable and Chickpea Tagine
50min
Saag Paneer
13h
Bulgur Salad with Rocket, Peach and Avocado
35min
Mixed Grain Pilaf with Beetroot
30min