Nehézség
A legtöbb receptünk egyszerűen elkészíthető. Közepes vagy haladó besorolást adtunk azoknak, amelyeket egy kicsivel több időbe telik elkészíteni, vagy nagyobb konyhai rutint igényelnek.
Előkészítési idő
Ennyi időre lesz szüksége az étel elkészítéséhez.
Összes idő
Ennyi időbe telik elkészíteni ezt a receptet az elejétől a végéig: marinálás, sütés, hűtés stb.
Adag
Ez mutatja, hogy hány adagra szól a recept.
Összetevők
- 400 g broccoli florets
- 150 g cashew nuts
- 1500 g water
- 2 ½ tsp fine sea salt
- 300 g dried fusilli pasta
- 30 g nutritional yeast flakes
- 1 garlic clove
- 1 tsp ground black pepper
-
½
heaped tsp vegetable stock paste, homemade (see tip)
vagy ½ vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbled - 200 g oat milk
- 2 Tbsp extra virgin olive oil, for drizzling
- Tápérték
- ekkora adagban: 1 portion
- Kalória
- 2387.7 kJ / 570.7 kcal
- Fehérje
- 24.5 g
- Szénhidrát
- 80 g
- Zsír
- 18.8 g
- Telített zsír
- 3.4 g
- Rost
- 5.9 g
- Nátrium
- 1527.5 mg
A kollekciókban
Alternatív receptek
Összes megjelenítéseCauliflower Cheese
50min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30min
BBQ Pulled Jackfruit Tacos with Avocado Crema and Slaw
40min
Mexican Black Bean Tacos with Sweetcorn Salsa and Avocado
30min
Churros with Chocolate Coconut Ganache
1 Std. 5 Min
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30min
Chick Pea Curry
35min
Nadan Mutta (Egg Curry)
50min
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 dk
Sweet Potato and Courgette Frittata
45 Min
Kung Pao Cauliflower with Pickled Carrot and Sesame Salad
40min
Cauliflower Mac and Cheese
1h 40min