Eszközök és tartozékok
Chickpea and Tomato Rogan Josh
Előkészítés 5p
Összesen 25p
4 portions
Összetevők
-
garlic clove1
-
onions quartered130 g
-
olive oil15 g
-
tomatoes quartered350 g
-
tinned chickpeas rinsed, drained (2 x 400 g tins)480 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste, homemade (see tip)1 heaped tsp
-
rogan josh curry paste70 g
-
tomato purée25 g
-
fresh makrut lime leaves2
-
fine sea salt1 pinch
-
lime juice25 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
390 mg
Fehérje
10.7 g
Kalória
1063.1 kJ /
254.1 kcal
Zsír
7.9 g
Rost
10.2 g
Telített zsír
0.9 g
Szénhidrát
38.4 g