Eszközök és tartozékok
Aubergine Paneer Rolls with Red Lentils and Mint Yoghurt
Előkészítés 20p
Összesen 40p
4 portions
Összetevők
Mint Yoghurt
-
garlic clove1
-
fresh mint leaves only4 sprigs
-
Greek yoghurt400 g
-
freshly squeezed lemon juice10 g
-
olive oil15 g
-
fine sea salt½ tsp
-
pomegranate seeds50 g
Aubergine Paneer Rolls
-
unsalted butterghee30 g
-
aubergines sliced lengthways (approx. 4 mm thick), approx. 10 slices350 g
-
fresh baby spinach washed30 g
-
paneer cheese cut in sticks (5 cm x 1.5 cm)150 g
Red Lentils
-
onions quartered150 g
-
garlic clove1
-
red chilli deseeded, halved1
-
curry powder1 tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
ground turmeric1 tsp
-
ground cumin1 tsp
-
ground cardamom1 tsp
-
fine sea salt½ tsp
-
unsalted butterghee40 g
-
mustard seeds1 tsp
-
dried red lentils rinsed200 g
-
tinned chopped tomatoes350 g
-
water700 g
-
1 vegetable stock cube (for 0.5 l), crumbledvegetable stock paste homemade1 ½ tsp
-
fresh baby spinach washed30 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
0.7 mg
Fehérje
29 g
Kalória
2456 kJ /
587 kcal
Zsír
30.3 g
Rost
13.3 g
Telített zsír
15.8 g
Szénhidrát
55.8 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Keeping It Cosy
8 Recept
Egyesült Királyság és Írország
Egyesült Királyság és Írország
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseLentil Moussaka
3 godz. 30 min
Black Bean and Avocado Wrap
15 min
Aubergine and Sweet Potato Shakshuka with Garlic Cashew Cream
1 godz.
Baby-friendly Delicious Coconut Dhal
30 min
Cheese Omelette with Spinach and Tomatoes
30 min
Pudla with Spinach and Paneer
1 godz.
Marinaded Tofu with a Tomato and Aubergine Sauce
50 min
Boston Baked Beans
20 min
Pasta with Beetroot Sauce and Feta Cheese
40 min
Spinach and Butternut Squash Roulade
2 godz.
Chilli and Peanut Noodles with Tofu and Chilli Garlic Oil
30 min
Vegetable Consommé with Gnocchi
30 min