Eszközök és tartozékok
Lencse muszaka
Előkészítés 25p
Összesen 2óra 20p
6 adag
Összetevők
-
vöröslencse, hasított200 g
-
víz500 g
-
Parmezán sajt darabokra vágva120 g
-
padlizsán400 g
-
olívaolaj50 g
-
hagyma félbe vágva200 g
-
fokhagyma gerezd3
-
paprika (zöldség) zöld vagy piros,darabokra vágva(kb. 150 g)1
-
paradicsom, konzerv levével együtt400 g
-
vörösbor120 g
-
oregánó, szárított1 ek
-
gyömbér, szárított, őrölt1 tk
-
só ízlés szerint1 - 2 tk
-
feketebors, őrölt½ tk
-
vaj, sózott vagy sózatlan (tehéntejből) plusz a kivajazáshoz40 g
-
tej500 g
-
búzaliszt40 g
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 adag
Fehérje
21 g
Kalória
1917 kJ /
458 kcal
Zsír
25 g
Rost
7.3 g
Szénhidrát
33 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információSzintén szerepel a
Alap szakácskönyv
133 Recept
Nemzetközi
Nemzetközi
Talán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseKaralábépüré paradicsomos morzsával
Nincs értékelés
Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal
1óra
Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással
Nincs értékelés
Vegán lecsó rókagombával
40p
Paradicsomos paprika leves tortellinivel
Nincs értékelés
Sárgarépa krokettek
Nincs értékelés
Nápolyi burgonyás torta
1óra 30p
Vegán burger dióval és fekete babbal
Nincs értékelés
Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas
1óra 10p
Paradicsomos-fetás tészta
Nincs értékelés
Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek
40p
Gombás bolognaise
45p