Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Nincs értékelés
Előkészítés 5p
Összesen 30p
6 adag

Összetevők

  • basmati rizs (főzési idő 12-16 perc)
    350 g
  • földimogyoró, pörkölt, sós
    180 g
  • hagyma negyedelve
    120 g
  • chili, friss kimagozva, durvára vágva
    1
  • kurkuma, friss darabokra vágva (2 cm)
    2 ½ cm
    ½ tk kurkuma, szárított, őrölt
  • fokhagyma gerezd
    2
  • étolaj
    30 g
  • koriander, őrölt
    ½ tk
  • padlizsán kockákra vágva (3 cm)
    400 g
  • kókusztej
    400 g
  • víz
    1450 g
  • zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez) morzsolt vagy ízlés szerint
    2
    2 tk zöldségleves alap
  • szójaszósz
    40 g
  • barna cukor
    1 ek
  • gyömbér, szárított, őrölt
    ½ tk
  • szegfűszeg, őrölt
    2 - 3 csipet
  • fahéj, őrölt
    2 - 3 csipet
  • 1 ½ tk
  • koriander levél díszítéshez

Nehézség

könnyű


Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Nátrium 609.3 mg
Fehérje 14.8 g
Kalória 2506.2 kJ / 599 kcal
Zsír 34.7 g
Rost 6.2 g
Telített zsír 15 g
Szénhidrát 62.3 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ


Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése