Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

2 adag

Összetevők

petrezselyem, friss csak a levelek
4 szár
paradicsom, szárított olaj nélkül
20 g
kapribogyó, magozott
1 tk
füstölt tofu darabokban
50 g
víz
800 g
só
½ tk
burgonya
400 g
fehér répa darabokban, vagy 500 g édesburgonya, darabokban
500 g
zöldségleves alap
½ tk
½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
szójakrém vagy szójatejszín (pl. Szója Cuisine)
70 g
bors, őrölt
2 csipet

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Fehérje 11 g

Kalória 1419 kJ / 339 kcal

Zsír 7 g

Rost 10.5 g

Szénhidrát 54 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fitten egész évben 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vietnámi tésztaleves

1h 20min

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1h

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

Ninguna valoración

Vegán lecsó rókagombával

40min

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

Ninguna valoración

Sárgarépa krokettek

Ninguna valoración

Nápolyi burgonyás torta

1h 30min

Vegán burger dióval és fekete babbal

Ninguna valoración

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1h 10min

Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

Ninguna valoración

Paradicsomos-fetás tészta

Ninguna valoración

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

40min

Összes megjelenítése