Karalábépüré paradicsomos morzsával

Karalábépüré paradicsomos morzsával

Nincs értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 50p

2 adag

Összetevők

petrezselyem, friss csak a levelek
4 szár
paradicsom, szárított olaj nélkül
20 g
kapribogyó, magozott
1 tk
füstölt tofu darabokban
50 g
víz
800 g
só
½ tk
burgonya
400 g
fehér répa darabokban, vagy 500 g édesburgonya, darabokban
500 g
zöldségleves alap
½ tk
½ kocka zöldséges ételízesítő kocka (0.5 l-hez)
szójakrém vagy szójatejszín (pl. Szója Cuisine)
70 g
bors, őrölt
2 csipet

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 adag

Fehérje 11 g

Kalória 1419 kJ / 339 kcal

Zsír 7 g

Rost 10.5 g

Szénhidrát 54 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Fitten egész évben 10 Recept
Nemzetközi

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Vietnámi tésztaleves

1 h 20 min

Burgonyasaláta csicseriborsóval és spenóttal

1 h

Szejtán rolád áfonyás töltelékkel és vegán gomba mártással

No ratings

Vegán lecsó rókagombával

40 min

Paradicsomos paprika leves tortellinivel

No ratings

Sárgarépa krokettek

No ratings

Nápolyi burgonyás torta

1 h 30 min

Vegán burger dióval és fekete babbal

No ratings

Karfiolos-articsókás-sajtos rakottas

1 h 10 min

Padlizsán kókuszos-mogyorós szószban, rizzsel

No ratings

Paradicsomos-fetás tészta

No ratings

Paradicsomleves és grillezett sajtos szendvicsek

40 min

Összes megjelenítése