Eszközök és tartozékok
Sambal goreng (chilli stir-fried vegetables and prawns)
Előkészítés 25p
Összesen 30p
4 portions
Összetevők
-
dried soy bean curd cut into pieces (3 cm - see Tip)3 pieces
-
warm water for soaking
-
vermicelli noodles cut into lengths (approx.10 cm)50 g
-
firm tofu cut into slices (1 cm)150 - 200 g
-
tempeh cut into slices (1 cm)150 - 200 g
-
vegetable oil plus extra for shallow frying30 g
-
garlic cloves4
-
brown onion cut into quarters100 g
-
small dried anchovies rinsed (see Tip)20 g
-
coconut milk100 g
-
water100 g
-
tamarind paste20 g
-
fresh long red chillies trimmed, deseeded if preferred and cut into slices2 - 4
-
fresh long green chillies trimmed, deseeded if preferred and cut into slices2 - 4
-
carrot cut into julienne50 g
-
potato cut into julienne50 g
-
green beans sliced diagonally200 g
-
medium raw prawns peeled150 g
-
salt½ tsp
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
1208.4 mg
Fehérje
31.2 g
Kalória
2312.9 kJ /
550.7 kcal
Zsír
34.7 g
Rost
10.9 g
Telített zsír
7.6 g
Szénhidrát
24.3 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseSeafood bisque
1óra 10p
Prawn yakisoba (TM6 only)
35p
Mediterranean seafood with tomato and fennel
30p
Curry coconut fish with spiced lentils
30p
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1óra 25p
Sicilian prawn salad
40p
Salmon and mushroom rice
40p
Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup
1óra
Octopus with gnocchi, capsicum and green mojo sauce
1óra 50p
Moules Marinière (mussels)
35p
Baked half shell scallops with white miso, pickled ginger & chive butter (Paul Foreman)
35p
Balsamic salmon and zucchini noodles (Thermomix® Spiralizer, TM5)
35p