Eszközök és tartozékok
Steamed sea bass wrapped in banana leaves with green mango salad (Luke Nguyen)
Előkészítés 15p
Összesen 35p
2 portions
Összetevők
Marinade
-
piece fresh galangal peeled2 cm
-
piece fresh turmeric peeled2 cm
-
fresh lemongrass white part only, cut into slices1 stalk
-
garlic clove1
-
red curry powder (see Tips)½ tsp
-
vegetable oil1 tbsp
-
fish sauce1 tbsp
Nuoc cham dressing
-
garlic cloves2
-
fresh bird's eye chilli trimmed and deseeded if preferred1
-
fish sauce60 g
-
white vinegar60 g
-
unsweetened coconut water125 g
-
caster sugar2 tbsp
-
lime juice2 tbsp
Green mango salad
-
green mango peeled and cut into julienne (5 mm)50 g
-
pomelo peeled and segmented (see Tips)½
-
fresh perilla leaves cut into slices (see Tips)5
-
fresh Vietnamese mint leaves, cut into slices (see Tips)5
Steamed fish
-
skinless sea bass fillets or other firm white fish fillets (approx. 100 g each)2
-
salt to season
-
banana leaves (40 cm long), softened, see Tips2
-
boiling water500 g
-
dried goji berries rehydrated, for garnishing5
Nehézség
könnyű
Tápérték ekkora adagban: 1 portion
Nátrium
3827.7 mg
Fehérje
25.6 g
Kalória
1499.2 kJ /
357 kcal
Zsír
11.6 g
Rost
6 g
Telített zsír
1.6 g
Szénhidrát
34.1 g
Tetszik, amit lát?
Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!
Regisztráljon ingyen További információTalán még tetszeni fog...
Összes megjelenítéseTuna nicoise salad (gut health)
1óra 15p
Salmon en croute
50p
Beer batter fish
40p
Scallops with pea purée
25p
Chilli mussels with risoni
35p
Fish pie
1óra 15p
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1óra 10p
Sicilian prawn salad
40p
Banh xeo (crispy Vietnamese pancake)
24óra 55p
Anise-cured salmon
14óra 10p
Curry laksa
45p
Layered meal: Broccoli pea soup, salmon and veggies
1óra 25p