Quinoa sushi

Quinoa sushi

4.6 7 értékelés

Előkészítés 15p

Összesen 2óra 45p

5 portions

Összetevők

Quinoa

tri-colour quinoa
100 g
water for soaking
rice wine vinegar
3 tsp

Filling

nori sheets (seaweed sheets)
5
carrot cut into thin batons
1
smoked salmon cut into strips
100 g
avocado cut into strips
½
Lebanese cucumber cut into thin batons (approx. 5 cm long)
1
soy sauce to serve
wasabi paste to serve

Nehézség

közepes

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 331.7 mg

Fehérje 9.4 g

Kalória 740.6 kJ / 176.2 kcal

Zsír 5.9 g

Rost 5.5 g

Telített zsír 0.9 g

Szénhidrát 15.4 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Focus on quinoa 7 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Scallops with pea purée

25p

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25p

Pesto-topped salmon with quinoa and steamed veg

30p

Prawn yakisoba (TM6 only)

35p

Ginger salmon udon with spiced cashews

35p

Prawn okonomiyaki (Diabetes)

55p

Chilli mussels with thyme and tomatoes

40p

Mediterranean salmon and couscous parcels

25p

Open fish burgers

1óra

Mussels in white wine and cream sauce

45p

Fish with herb tahini sauce & quinoa cauli tabbouleh

35p

Steamed prawns or scallops

20p

Összes megjelenítése