Ugrás a fő tartalomra Keresés
Black bean tomato soup with coriander lime cream

Black bean tomato soup with coriander lime cream
4.6 127 értékelés
Előkészítés 10p
Összesen 45p
4 portions
Regisztráljon ingyen

Összetevők

  • olive oil
    20 g
  • brown onion (approx. 120 g), cut into halves
    1
  • garlic clove
    1
  • celery cut into pieces
    80 g
  • fresh coriander leaves only, plus extra for garnishing
    2 sprigs
  • roasted red capsicum
    50 g
  • ground cumin
    1 tsp
  • chilli powder
    ½ tsp
  • tomato paste
    1 tbsp
  • ground black pepper
    ¼ tsp
  • canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
    400 g
  • canned diced tomatoes
    400 g
  • Vegetable stock paste (see Tips)
    1 tbsp
  • water
    500 g
  • salt
    ¼ tsp
  • lime zested and juiced (1 tsp juice), plus extra lime wedges to serve
    1
  • sour cream
    70 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 588.6 mg
Fehérje 6.5 g
Kalória 922.5 kJ / 219.5 kcal
Zsír 13 g
Rost 7.2 g
Telített zsír 5.7 g
Szénhidrát 12.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Good food, gluten free 94 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Pea and ham soup

4.4(166)

2óra 20p

Cheat's chicken shoyu ramen

4.3(24)

40p

Chunky mixed vegetable soup

4.4(94)

50p

Smoky Mexican bean soup

4.7(253)

35p

Kalguksu (chicken noodle soup)

4.3(40)

1óra 15p

Zucchini, Brie and basil soup

4.3(50)

35p

Pork belly ramen

4.4(89)

4óra 10p

Spiced meatball soup (Bakso)

4.0(9)

2óra 25p

Chunky vegetable barley soup with seed pesto bread twist

4.3(52)

1óra 40p

Ribollita

4.6(37)

50p

Thai green broccoli and spinach soup

4.2(61)

25p

Spiced lentil vegetable soup

4.3(111)

1óra 30p

 Összes megjelenítése