Black bean tomato soup with coriander lime cream

Black bean tomato soup with coriander lime cream

4.6 124 értékelés

Előkészítés 10p

Összesen 45p

4 portions

Összetevők

olive oil
20 g
brown onion (approx. 120 g), cut into halves
1
garlic clove
1
celery cut into pieces
80 g
fresh coriander leaves only, plus extra for garnishing
2 sprigs
roasted red capsicum
50 g
ground cumin
1 tsp
chilli powder
½ tsp
tomato paste
1 tbsp
ground black pepper
¼ tsp
canned black beans rinsed and drained (approx. 250 g after draining)
400 g
canned diced tomatoes
400 g
Vegetable stock paste (see Tips)
1 tbsp
water
500 g
salt
¼ tsp
lime zested and juiced (1 tsp juice), plus extra lime wedges to serve
1
sour cream
70 g

Nehézség

könnyű

Tápérték ekkora adagban: 1 portion

Nátrium 588.6 mg

Fehérje 6.5 g

Kalória 922.5 kJ / 219.5 kcal

Zsír 13 g

Rost 7.2 g

Telített zsír 5.7 g

Szénhidrát 12.5 g

Tetszik, amit lát?

Ez a recept és több mint 100 000 másik vár Önre!

Regisztráljon 30 napos ingyenes próbaverzióra, és fedezze fel a Cookidoo® világát. Nincs kötöttség.

Regisztráljon ingyen További információ

Szintén szerepel a

Good food, gluten free 94 Recept
Ausztrália és Új-Zéland

Talán még tetszeni fog...

Összes megjelenítése

Salmorejo

Salmorejo

2óra 10p

Watermelon gazpacho with jalapeño oil

Watermelon gazpacho with jalapeño oil

1óra 20p

Ribollita

Ribollita

50p

Miso salmon broth

Miso salmon broth

40p

Beef and coconut soup

Beef and coconut soup

30p

Steamed coconut and prawn soup

Steamed coconut and prawn soup

30p

Creamy scallop soup with chorizo

Creamy scallop soup with chorizo

30p

Sourdough soup (White borscht)

Sourdough soup (White borscht)

96óra 30p

Sauerkraut soup

Sauerkraut soup

50p

Versatile smooth soup

Versatile smooth soup

45p

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

Steamed white fish with chermoula and mulligatawny soup

1óra

Asian chicken noodle soup

Asian chicken noodle soup

1óra 35p

Összes megjelenítése