Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Cashew-rømme
- 3 kvister gressløk, fersk, delt i kvarte
- 1 hvitløksfedd
- 120 g cashewnøtter, rå
- 150 g vann
- 1 ts havsalt
- 60 g løk, gul
- 40 g sitronsaft (ca. 1 sitron)
Hummus av svarte bønner
- 1 hvitløksfedd
- 400 g sorte bønner, hele, på boks, skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)
- 60 g sitronsaft (ca. 2 sitroner)
- 30 g tahini (se tips)
- 1 ts spisskummen, malt
- 2 klyper havsalt, etter smak
- 2 klyper kajennepepper, etter smak
- 1 ts paprikakrydder
- 40 g oliven, svart, uten stein
Tomat- og kidneybønnesaus
- 1 løk, gul (ca. 150 g), delt i to
- 2 hvitløksfedd
- 30 g smør, usaltet
- ¼ - ½ ts chiliflak, tørket, etter smak
- 1 ts spisskummen, malt
- 1 ts koriander, malt
- 2 ts paprikakrydder
- 400 g tomat, på boks
- 60 g tomatpuré
- 1 ss mørkt brunt sukker
- 420 g kidney bønner, på boks, skylt og drenert (ca. 250 g etter tømming)
Nachos
- nøytral olje, for smøring
- 180 g cheddarost, delt i terninger (3 cm)
- 20 g parmesanost, skorpen fjernet og delt i biter (3 cm)
- 340 g tortillachips
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 4770.8 kJ / 1135.8 kcal
- Proteína
- 36.7 g
- Carbohidratos
- 83.1 g
- Grasa
- 68 g
- Grasas saturadas
- 25.3 g
- Fibra
- 22.4 g
- Sodio
- 1681.1 mg
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