Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 30 g smør, usaltet, pluss ekstra til smøring
- 130 g gulrøtter, delt i biter
- 100 g pastinakk, delt i biter (3-4 cm)
- 70 g cheddarost, delt i biter (3-4 cm)
- 1 - 2 klyper havsalt, til smak
- 40 g fullkornsmel
- 1 ss chiafrø
- 2 ss valmuefrø
- 510 g flaskegresskar, skrellet og delt i biter (3-4 cm)
- 120 g rødløk, delt i to
- 1 rød chili, fersk, trimmet og fjernet frø, hvis foretrukket (valgfritt)
- 20 g "extra virgin" oliven olje
- 1 ss brunt sukker
- 60 g vann
- 20 g rødvinseddik
- 120 g tørr hvitvin
- 1 laurbærblad, tørket
- 1 nellik
- 120 g feta ost, smuldret
- 1 vårløk, trimmet og delt i tynne skiver
- 30 g parmesanost, delt i biter (3 cm)
- 2 egg
- 150 g kremfløte, 35 % fett
- 1 ts karvefrø (valgfritt)
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 1417.1 kJ / 337.4 kcal
- Proteína
- 11.5 g
- Carbohidratos
- 14.8 g
- Grasa
- 14.9 g
- Grasas saturadas
- 12.7 g
- Fibra
- 5.5 g
- Sodio
- 381.3 mg
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