Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Rødbethummus
- 1 hvitløksfedd
- 50 g sitronsaft (ca. 1-2 sitroner)
- 20 g "extra virgin" olivenolje
- 1 rødbet, rå, skrelt, delt i biter (ca. 100 g)
- 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
- 1 ss tahini
- 1 ss vann
- 1 ts spisskummen, malt
- 1 klype havsalt, eller etter smak
- 1 klype paprikakrydder, til dryssing
Falafel
- 1 hvitløksfedd
- 240 g hvite kikerter, på boks, skylte, drenerte (1 x 400 g boks)
- 1 ts korianderfrø, lettmalt
- 1 ts spisskummenfrø, lettmalt
- 1 ss speltmel
- 2 kvister flatbladet persille, fersk, kun blader
- 2 kvister koriander, fersk, kun blader
- 2 klyper havsalt, eller etter smak
- 2 klyper malt svart pepper
- olivenolje, til steking
- Inf. nutricional
- por 1 porsjon
- Calorías
- 530 kJ / 126 kcal
- Proteína
- 3 g
- Carbohidratos
- 9 g
- Grasa
- 7 g
- Fibra
- 3 g
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