Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

Arroz con ternera y brócoli (Cocción de arroz)

3.5 44 valoraciones

Prep. 5min

Total 50min

4 raciones

Ingredientes

250 g de arroz jazmín
20 g de aceite de oliva
1 diente de ajo
250 g de filetes de ternera en tiras de 1x3-4 cm (secados con papel de cocina)
430 g de agua
150 g de ramilletes de brócoli pequeños (aprox. 2 cm)
50 g salsa de soja
50 g de salsa de ostras
50 - 60 g de brotes de bambú en conserva en tiras
5 g de aceite de sésamo
1 cucharadita de sal
1 cucharadita de pimienta blanca molida
1 cucharadita de jengibre molido
1 cebolleta tierna en rodajas de 1-2 mm para servir

Dificultad

fácil

Inf. nutricional por 1 ración

Sodio 1669.1 mg

Proteína 20.5 g

Calorías 1598 kJ / 382 kcal

Grasa 8.1 g

Fibra 1.5 g

Grasas saturadas 1.4 g

Carbohidratos 55.6 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Viaje a China con Thermomix® 5 Recetas
España

También podría gustarte...

Mostrar todo

Arroz con bogavante

1h

Lasaña de champiñones

2h

Lasaña de pollo y espinacas

1h

Pappardelle con langostinos

30min

Fideos al corinto estilo bereber

1h 30min

Pasta china

50min

Lasaña de sepia

1h 30min

Macaroni and cheese con beicon y crujiente de maíz

40min

Gratín de pasta con coliflor y queso ahumado

1h

Risotto de remolacha y queso de cabra

45min

Mac and Cheese

45min

Arroz con verduras y huevo (Cocción de arroz)

40min

Mostrar todo