Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Bastones de merluza
- aceite de coco, para engrasar
- 120 g de garbanzos secos
- 100 g de agua con gas
- ½ cucharadita de ajo en polvo
- ½ cucharadita de perejil seco
- ½ cucharadita de sal
- 500 g de filetes de merluza fresca sin piel ni espinas, cortados en bastones (2 cm x 6 cm)
Mayonesa de palta
- 110 g de nueces peladas
- 4 paltas, peladas y descarozadas
- 4 cucharadas de aceite de oliva
- 5 hojas de menta fresca
- 4 limas, sólo su jugo
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- Inf. nutricional
- por 1 porción
- Calorías
- 3200 kJ / 765 kcal
- Proteína
- 28 g
- Carbohidratos
- 28 g
- Grasa
- 58 g
Recetas alternativas
Mostrar todoWok de langostinos, verduras y tomates cherry
30 Min
Pescado con adobo
1 godz.
Merluza con patatas
40min
Lubina al vapor con brócoli y vinagreta de encurtidos
25 Min
Emblanco de pescado
45 Min
Pescado a la veracruzana
30 Min
Salmón con salsa de frambuesa y espárragos
20min
Bacalao fresco con ajada
30 Min
Bacalao con samfaina
1 godz.
Salmón al vapor con glaseado de soya y jengibre
30 Min
Hamburguesa de salmón
20min
Pescado empapelado al chile serrano
30 Min