Versiones compatibles
Pasta integral con salmón, espárragos, edamame y salsa de aguacate
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 1500 g de agua
- 1 cucharada de sal
- 300 g de pasta seca integral (fusilli, macarrones, etc.)
- 1 manojo de espárragos verdes (sin la parte leñosa) en trozos de 4-5 cm.
- 250 g de edamame (vainas congeladas)
- 400 g de salmón fresco sin piel ni espinas (en dados de 3 cm.), salpimentados
- aceite de oliva virgen extra para engrasar
Salsa de aguacate
- 300 g de aguacate maduro
- 15 g de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de sal
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- 40 g de aceite de oliva virgen extra
Presentación
- 1 chorrito de aceite de oliva virgen extra
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2013 kJ / 481 kcal
- Proteína
- 25.5 g
- Carbohidratos
- 40.6 g
- Grasa
- 24.5 g
- Grasas saturadas
- 4.8 g
- Fibra
- 6.4 g
- Sodio
- 559.4 mg
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoCanelones de ave Rossini
1 godz. 40 min
Ramen con pollo y pak choi - Japón
45 Min
Crema de calabaza con raviolis
35min
Bacalao con sobrasada a la miel y arroz verde
30 min
Fideuá de costillas de cerdo adobadas (La fideuá de la Tía Mary)
1h
Arroz con bogavante
1h
Fideuá de pavo
30 min
Gratinado de brócoli, pera y pasta con queso azul
1h
Arroz con pimientos y chipirones
35min
Mac and Cheese
45 Min
Pappardelle con langostinos y boletus salteados en salsa de foie
1h 10min
Arroz estilo pizza
50 min