Versiones compatibles
Arroz basmati con verduras y pollo al curry de mango
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
- 600 g de contramuslos de pollo sin piel ni hueso (en tiras de 1,5 cm)
- 3 cucharadas de salsa de soja
- 30 g de tallos de apio (en rodajas)
- 80 g de zanahoria (en trozos)
- 10 - 15 g de jengibre fresco (en trozos)
- 80 g de calabacín (en trozos)
- 50 g de pimiento rojo
- 20 g de aceite de oliva
- 250 g de arroz basmati
- 1200 g de agua
- 2 cucharaditas de sal
- 500 g de verduras variadas, en trozos o rodajas (apio, zanahoria, calabacín, pimiento rojo, judías verdes, brócoli, etc.)
- 300 g pulpa de mango en rodajas finas
- 100 g de kétchup
- 1 cucharadita de curry en polvo
- 2 cucharadas de azúcar moreno
- ¼ de cucharadita de chile seco desmenuzado
- 1 cucharada de cúrcuma molida
- 200 g de crème fraîche
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 2191 kJ / 524 kcal
- Proteína
- 24.8 g
- Carbohidratos
- 51.7 g
- Grasa
- 24.3 g
- Fibra
- 4.7 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoMac and Cheese Tex-Mex
40 Min
Canelones de carrilleras con setas
2 Std.
Arroz thai con setas
35 Min
Arroz con bogavante
1 Std.
Macarrones con salsa de setas
20 分钟
Espaguetis a la crema de limón
25 Min
Ensalada de pasta, atún y tomates cherry
30 Min
Macarrones con carne picada y queso manchego
45 Min
Arroz con setas de temporada, pato y trufa
30 Min
Coditos con acelgas y aceitunas
30 Min
Espaguetis integrales con salsa de aguacate
15min
Arroz con pimientos y chipirones
35 Min