Versiones compatibles
Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín
Dificultad
La mayoría de nuestras recetas son fáciles, aunque las clasificadas con dificultad “media” o “difícil” son un poco más exigentes.
Tiempo de preparación
Este es el tiempo que necesitas para preparar esta comida.
Tiempo total
Este es el tiempo que se tarda en preparar esta comida de principio a fin: marinado, cocinado, enfriado, etc.
Raciones
Aquí se muestran las raciones de la receta.
Ingredientes
Canelones
- 60 g de cebolla
- 30 g de pimiento verde
- 50 g de calabacín
- 20 g de aceite de oliva virgen extra
- 50 g de tomate frito estilo casero
- 250 g de atún fresco en trozos
- 1 cucharadita de sal
- 12 placas de canelones precocidas
Cobertura de calabacín
- 3 dientes de ajo
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 300 g de calabacín en trozos
- 1 cucharadita de pimienta negra recién molida
- 5 filetes de anchoa en aceite
- 2 - 3 hojas de albahaca fresca
- 100 g de nata
Para gratinar
- 30 g de queso parmesano rallado para espolvorear
- Inf. nutricional
- por 1 ración
- Calorías
- 1980 kJ / 474 kcal
- Proteína
- 24.05 g
- Carbohidratos
- 31.71 g
- Grasa
- 17.84 g
- Fibra
- 3.63 g
En las Colecciones
Recetas alternativas
Mostrar todoEspaguetti con albóndigas
55min
Arroz negro con calamares (HESTAN CUE)
40min
Risotto con calabacita y tocino
35min
Paella (Cocción de arroz)
55min
Arroz basmati a las hierbas con pollo, cebolla y azafrán
35min
Lasaña de verduras al vapor XXL
50 Min
Arroz con bogavante al estilo de Mazarrón
45min
Pasta con pollo y verduras al vapor
50 Min
Fideos orientales de soja con verduras
30 min
Arroz basmati
40min
Fettuccini Alfredo
30 min
Lasaña fría de pisto y atún
9h