Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

Canelones de atún fresco con bechamel de calabacín

4.8 554 valoraciones

Prep. 30min

Total 1h

4 raciones

Ingredientes

Canelones

60 g de cebolla
30 g de pimiento verde
50 g de calabacín
20 g de aceite de oliva virgen extra
50 g de tomate frito estilo casero
250 g de atún fresco en trozos
1 cucharadita de sal
12 placas de canelones precocidas

Cobertura de calabacín

3 dientes de ajo
50 g de aceite de oliva virgen extra
300 g de calabacín en trozos
1 cucharadita de pimienta negra recién molida
5 filetes de anchoa en aceite
2 - 3 hojas de albahaca fresca
100 g de nata

Para gratinar

30 g de queso parmesano rallado para espolvorear

Dificultad

medio

Inf. nutricional por 1 ración

Proteína 24.05 g

Calorías 1980 kJ / 474 kcal

Grasa 17.84 g

Fibra 3.63 g

Carbohidratos 31.71 g

¿Te gusta lo que ves?

¡Esta receta y más de 100 000 otras te esperan!

Regístrate en nuestra prueba gratuita de 30 días y descubre todo lo que Cookidoo® tiene para ofrecerte. Sin compromiso.

Registrarse gratis Más información

También incluido en

Niños, ¡a comer! 12 Recetas
España

NIÑOS¡A COMER! 12 Recetas
México

También podría gustarte...

Mostrar todo

Canelones de espinacas con piñones y pasas

1h 30min

Lasaña boloñesa

2h 30min

Arroz negro de chipirones con verduras

1h 20min

Ensalada de arroz integral alto en proteína TM6

55min

Canelones con carne, verduras y salsa de jitomate

1h 10min

Khao poon (Sopa picante con fideos de arroz, pollo y verduras) - Laos

2h

Paella de verduras

40min

Bol de pasta multivegetales con salmón y salsa de cacahuetes

35min

Conchas de pasta rellenas con queso crema y espinacas

1h

Lasaña de espinacas con requesón

55min

Cacerola de carne y arroz

1h 15min

Pasta cremosa con pollo y brócoli

50min

Mostrar todo