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Pulpo a la parrilla con puré y mayonesa de wasabi
Prep. 15min
Total 1h
8 raciones
Ingredientes
-
1100 g de pulpo congelado crudo (descongelado)
-
1100 g de agua
-
70 g de cebolla
-
1 hoja de laurel seca
-
1 cucharadita de sal
-
200 g de ramilletes de coliflor
-
300 - 500 g de patatas en rodajas
-
20 g de mantequilla
-
2 pellizcos de nuez moscada molida
-
1 pellizco de pimienta molida
Mayonesa de wasabi
-
3 - 4 cucharadas de mayonesa
-
½ - 1 cucharadita de wasabi en pasta½ - 1 cucharadita de wasabi en polvo
Montaje del plato
-
1 - 2 cucharadas de aceite de oliva
-
1 paquete de brotes germinados (rábanos, remolacha, etc.)
Dificultad
fácil
Inf. nutricional por 1 ración
Proteína
23.29 g
Calorías
1006 kJ /
240 kcal
Grasa
12.47 g
Fibra
1.68 g
Carbohidratos
8.83 g
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