Skip to main content Search
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.2 5 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 2 g
Calories 439 kJ / 105 kcal
Fat 9 g
Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Show all

Quiche de pomme de terre et poireaux

4.2(632)

1 h 15 min

Tarte aux légumes et gorgonzola sans gluten

4.0(26)

1 h 10 min

Asperges et pommes de terre sauce hollandaise

4.6(58)

50 min

Quiche oignon-fenouil

4.6(146)

1 h 10 min

Potée végétarienne

4.6(232)

1 h

Tajine de légumes à la courge et aux fruits secs

4.4(211)

1 h 10 min

Tarte rustique aux carottes rôties

4.0(2)

2 h 10 min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(19)

35 min

Sauté de légumes et sauce aux cacahuètes

4.2(93)

30 min

Pizza italienne, pâte au chou-fleur

4.2(96)

1 h

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(64)

40 min

Gratin de chouchous

4.7(33)

55 min

 Show all