Skip to main content Search
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.0 6 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 2 g
Calories 439 kJ / 105 kcal
Fat 9 g
Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Show all

Gratin de patates douces, pommes de terre et chèvre

4.4(17)

1h 20min

Lasagne à la butternut

4.1(102)

2h

Pizza courge, champignons et fromage à raclette

4.6(69)

2h

Soufflé à la fourme d'Ambert

4.4(65)

40min

Pâtes au pesto, tomates cerise et basilic

4.3(22)

35min

Riz aux légumes au tofu frit et édamames

4.3(9)

1h 15min

Pad thaï au tofu épicé

4.1(50)

1h 50min

Storzapretti (boulettes corses aux blettes et brocciu)

4.5(90)

55min

Ravioli chinois aux champignons

4.2(15)

2h 35min

Galettes aux champignons et crème de soja

4.2(30)

1h 30min

Tourte de Noël à la courge, marrons et champignons

4.3(15)

2h

Samoussas aux aubergines et lentilles vertes

4.7(77)

1h 5min

 Show all