Skip to main content Search
Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique

Poêlée de légumes croquants, sauce asiatique
3.3 4 ratings
Prep. 20 min
Total 45 min
4 portions
Sign up for free

Ingredients

  • 600 g d'eau
  • 400 g de carottes coupées en bâtonnets
  • 200 g de courgettes coupées en bâtonnets
  • 4 morceaux de fleurettes de brocoli
  • 2 cm de gingembre
  • 150 g de pousses de soja frais
  • 3 c. à soupe d'huile de sésame
  • 2 c. à soupe de vinaigre de cidre
  • 1 c. à soupe de sauce de soja
  • 1 c. à café de noisettes hachées
  • sel
  • poivre blanc moulu

Difficulty

easy

Nutrition per 1 portion

Protein 2 g
Calories 439 kJ / 105 kcal
Fat 9 g
Carbohydrates 3 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Petits plats pour diabétiques 45 Recipes
France

You might also like...

Show all

Quiche au brocoli, poivrons grillés et chèvre

4.5(55)

1 h 10 min

Curry de légumes au lait de coco

4.6(262)

50 min

Tarte fleur aux patates douces

No ratings

Crêpes à la ricotta et aux épinards

4.5(85)

1 h 40 min

Congee aux champignons

4.5(6)

1 h 15 min

Tartelette au chèvre et aux oignons

4.2(167)

50 min

Quiche chèvre frais, ciboulette et olives vertes

4.3(82)

1 h 25 min

Tortilla de pommes de terre en spaghetti

4.2(26)

35 min

Croustade aux champignons

4.4(398)

1 h 15 min

Tajine de légumes-racine au carvi

4.2(30)

1 h

Risotto aux herbes et fromage de chèvre

4.4(106)

30 min

Veggie burger

3.9(15)

4 h 20 min

 Show all