Search
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
No ratings
Prep. 30 min
Total 45 min
2 portioner
Sign up for free

Ingredients

Kirsebærsauce
  • kirsebær, friske stenfri
    200 g
    200 g frosne, udstenede kirsebær
  • vand
    40 g
  • rørsukker
    20 g
  • kartoffelmel
    10 g
Skovfrugtsmoothie
  • mælk
    300 g
    300 g plantebaseret mælk
  • blandede røde bær, friske
    85 g
    85 g blandede røde bær, frost
  • banan skåret i stykker
    150 g
  • havregryn
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • honning
    10 g
Pandekager
  • ris
    130 g
  • æg
    1
  • græsk yoghurt
    250 g
  • bagepulver, glutenfri
    1 tsk
    1 tsk bagepulver
  • sukker
    30 g
    30 g xylitol
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • kartoffelmel
    25 g
  • vegetabilsk olie til stegning

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 356 mg
Protein 30 g
Calories 3755 kJ / 897 kcal
Fat 13 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 170 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: onsdag 16 Recipes
International

You might also like...

Show all
Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Keine Bewertungen

Spaghetti med græskar og hasselnød

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30 Min

Bagt løgsuppe med chorizo

Bagt løgsuppe med chorizo

Keine Bewertungen

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30 Min

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Laks med grøntsagssovs

Laks med grøntsagssovs

Keine Bewertungen

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Keine Bewertungen

Polenta med kylling

Polenta med kylling

Keine Bewertungen

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Keine Bewertungen

Crêpes med kylling

Crêpes med kylling

Keine Bewertungen

Kylling a la Cubata

Kylling a la Cubata

Keine Bewertungen

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Keine Bewertungen

 Show all