Skip to main content Search
Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)

Smoothie og pandekager med rismel (2500 kcal)
No ratings
Prep. 30 min
Total 45 min
2 portioner
Sign up for free

Ingredients

Kirsebærsauce
  • kirsebær, friske stenfri
    200 g
    200 g frosne, udstenede kirsebær
  • vand
    40 g
  • rørsukker
    20 g
  • kartoffelmel
    10 g
Skovfrugtsmoothie
  • mælk
    300 g
    300 g plantebaseret mælk
  • blandede røde bær, friske
    85 g
    85 g blandede røde bær, frost
  • banan skåret i stykker
    150 g
  • havregryn
    20 g
  • chiafrø
    20 g
  • honning
    10 g
Pandekager
  • ris
    130 g
  • æg
    1
  • græsk yoghurt
    250 g
  • bagepulver, glutenfri
    1 tsk
    1 tsk bagepulver
  • sukker
    30 g
    30 g xylitol
  • vaniljeekstrakt, naturlig
    1 tsk
  • kartoffelmel
    25 g
  • vegetabilsk olie til stegning

Difficulty

medium

Nutrition per 1 portion

Sodium 356 mg
Protein 30 g
Calories 3755 kJ / 897 kcal
Fat 13 g
Fibre 10 g
Saturated Fat 5 g
Carbohydrates 170 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Madplan: onsdag 16 Recipes
International

You might also like...

Show all

Safron kartoffelsuppe med kammuslinger

Žádné hodnocení

Spaghetti med græskar og hasselnød

4.0(1)

30min.

Bagt løgsuppe med chorizo

Žádné hodnocení

Shakshuka i tomater med mozzarella og quinoa

5.0(2)

30min.

Cremet tomatsuppe og farserede peberfrugter (2200 kcal)

Žádné hodnocení

Laks med grøntsagssovs

Žádné hodnocení

Bagt kvark med skinke og grøntsager

Žádné hodnocení

Polenta med kylling

Žádné hodnocení

Kyllingelår med peanutsauce og ris

Žádné hodnocení

Crêpes med kylling

Žádné hodnocení

Kylling a la Cubata

Žádné hodnocení

Safranquinoa med kylling i peberfrugt og tomatsauce

Žádné hodnocení

 Show all