Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g de aceite de oliva
- 3 dientes de ajo
- 150 g de cebolla cortada en medias lunas
- 150 g de espinaca
- 250 g de atún en aceite escurrido
- 1 cucharadita de sal
- 1 pizca de pimienta negra molida
- 1000 g de frijoles bayos cocidos escurridos
- 1 cucharadita de mostaza
- limón sólo el jugo
- 1 yema de huevo batida
- cebollín picado para servir (optional)
- Nutrition
- per 1 porción
- Calories
- 554 kcal / 2327 kJ
- Protein
- 35 g
- Fat
- 27 g
- Carbohydrates
- 96 g
- Fibre
- 0 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Sodium
- 0 mg
Like what you see? This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Bacalao a la Vizcaina
1 h 15 min
Gratén de lubina, brócoli y lactonesa
35 min
Pescado en salsa criolla con leche de coco
35 min
Dorada con salsa Bercy
35 min
Rape al vapor con salsa verde
20 min
Camarones a la hierba de limón
1 h
Cocina en niveles: arroz, pescado y brócoli - Demo - presentadores
35 min
Salmón balsámico y fideos de calabacita
25 min
Hamburguesas de sepia
15 min
Poke bowl hawaiano
45 min
Salmón en salsa de ajo, miel y cítricos
40 min
Curry de gambas
30 min