Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g quinoa
- 220 g vatten
- 100 g morötter, i bitar
- 100 g squash, i bitar
- 500 g kyckling, benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
- 2 - 3 tsk chiafrön, efter smak
- 1 tsk havssalt
- ¼ - ½ tsk malen svartpeppar, efter smak
- 1 - 2 msk olivolja, till pensling
- 8 hamburgerbröd
- 8 romansallatsblad
- 2 tomater, skivade
- Nutrition
- per 1 portion
- Calories
- 1220 kJ / 292 kcal
- Protein
- 26.5 g
- Carbohydrates
- 34.1 g
- Fat
- 5.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Show all
Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen
Brak ocen
Beef Wellington med rödvinssås
Brak ocen
Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris
Brak ocen
Kyckling Katsu Curry med ris
Brak ocen
Tacos
25 min
Satay pad thai med kyckling
Brak ocen
Grekiska köttbullar med varm grönsallad
Brak ocen
Kycklinggyros med tzatziki
30min
Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad
1h 45min
Cevapcici med tzatziki
Brak ocen
Sweet chilli-kyckling med kålsallad
Brak ocen
Pulled pork med äpple- och fänkålssallad
Brak ocen