Seitan cu legume, la borcan

Seitan cu legume, la borcan

No ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

4 porții

Ingredients

căței de usturoi
2
ghimbir proaspăt tăiat rondele (2 mm)
10 g
ulei de măsline
20 g
ulei de susan
10 g
seitan tăiat cuburi (2 cm)
400 g
morcovi tăiați rondele (2 mm)
160 g
ciuperci shiitake, proaspete
50 g
50 g ciuperci proaspete
mazăre, proaspătă sau congelată
20 g
sos de soia
8 linguri
apă
950 g
orez
200 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Sodium 966 mg

Protein 28 g

Calories 1731 kJ / 414 kcal

Fat 10 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 1 g

Carbohydrates 51 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Mâncăm sănătos vol. II 10 Recipes
International

You might also like...

Show all

Coaste de porc cu sos dulce acrișor

40 min

Chiftele cu sos de ciuperci și vin

35 min

Mușchi de vită cu sos chimichurri și cartofi noi

40 min

Chifle bao cu mușchiuleț de porc și sos barbecue

2 h 10 min

Cușcuș cu miel și legume

50 min

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

55 min

Mușchi de vită cu sos de parmezan și hrean

55 min

Risoni cu pui și pesto

35 min

Sendvișuri cu salată de pui

15 min

Friptură de vită în sânge sous-vide, cu sos béarnaise

2 h 20 min

Lasagna săracă în carbohidrați

1 h 30 min

Pui San Fernando

55 min

Show all