Pilaf de grâu, cu pui și struguri
TM5 TM6

Pilaf de grâu, cu pui și struguri

3.7 (3 ratings)

Ingredients

  • 10 g migdale, nedecojite
  • 4 fire pătrunjel proaspăt, doar frunzele
  • 200 g iaurt, 1,5% grăsime
  • 20 g zeamă de lămâie
  • 1 linguriță sare, sau după gust
  • ½ linguriță piper măcinat, sau după gust
  • 70 g ceapă (1 ceapă), tăiată în jumătate
  • 300 g morcovi, tăiați bucăți
  • 1 linguriță boia de ardei, dulce
  • 250 g piept de pui file, fără piele (1 piept de pui), tăiat fâșii (1 cm grosime)
  • 500 g apă
  • 1 linguriță cu vârf concentrat pastă de legume
    or 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)
  • 100 g grâu prefiert
  • 100 g struguri albi

Nutrition
per 1 porție
Calories
2086 kJ / 498 kcal
Protein
43 g
Carbohydrates
61 g
Fat
7 g
Fibre
10 g

Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!

Sign up for free

Register for our 30 day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

More information

Alternative recipes

Show all