Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi

4.0 2 ratings
Prep. 25 min
Total 9 h 15 min
4 porții

Ingredients

Tocana caraibiană
  • piept de miel, fără os (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),
    800 g
    800 g carne de miel pentru tocană, fără os, (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),
  • zeamă de portocală proaspăt stoarsă (1 portocală)
    50 g
  • zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (½ lămâie)
    20 g
  • sos Worcestershire
    60 g
  • căței de usturoi
    3
  • ceapă tăiată jumătăți
    150 g
  • țelină tulpină tăiată bucăți
    180 g
  • coriandru proaspăt
    2 - 4 fire
  • oregano uscat
    2 - 3 prize
  • foi de dafin proaspete
    2
    1 foaie de dafin, uscată
  • piper cayenne, măcinat
    1 - 1 ½ linguriță
  • ulei vegetal
    25 g
  • zahăr brut de trestie
    20 g
    20 g zahăr brun
  • piure de roșii
    50 g
  • sare
    1 ½ linguriță
  • apă
    450 g
Ceșcuțele de orez la aburi
  • orez tip basmati
    160 g
  • apă
    400 g
  • sare
    4 prize
  • ulei vegetal
    4 lingurițe
    4 lingurițe unt, nesărat sau sărat

Nutrition per 1 porții

Calories 581 kcal / 2438 kJ
Protein 45 g
Fat 23 g
Carbohydrates 45 g
Fibre 3.9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...

Show all