Devices & Accessories
Tocană caraibiană și ceșcuțe de orez la aburi
Prep. 25 min
Total 9 h 15 min
4 porții
Ingredients
Tocana caraibiană
-
800 g carne de miel pentru tocană, fără os, (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),piept de miel, fără os (vezi variante), tăiat cuburi (3-4 cm),800 g
-
zeamă de portocală proaspăt stoarsă (1 portocală)50 g
-
zeamă de lămâie, proaspăt stoarsă (½ lămâie)20 g
-
sos Worcestershire60 g
-
căței de usturoi3
-
ceapă tăiată jumătăți150 g
-
țelină tulpină tăiată bucăți180 g
-
coriandru proaspăt2 - 4 fire
-
oregano uscat2 - 3 prize
-
1 foaie de dafin, uscatăfoi de dafin proaspete2
-
piper cayenne, măcinat1 - 1 ½ linguriță
-
ulei vegetal25 g
-
20 g zahăr brunzahăr brut de trestie20 g
-
piure de roșii50 g
-
sare1 ½ linguriță
-
apă450 g
Ceșcuțele de orez la aburi
-
orez tip basmati160 g
-
apă400 g
-
sare4 prize
-
4 lingurițe unt, nesărat sau săratulei vegetal4 lingurițe
Difficulty
easy
Nutrition per 1 porții
Protein
45 g
Calories
2438 kJ /
581 kcal
Fat
23 g
Fibre
3.9 g
Carbohydrates
45 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allOrez cu carne de porc
1 h
Tocăniță de pui, cu fasole roșie și cartofi dulci
45 min
Supă de fasole albă cu cartofi și cârnat chorizo
35 min
Pui prăjit în stil coreean
3 h 10 min
Mușchi de porc cu pesto de broccoli și lipii
40 min
Pâine din făină integrală, cremă și chifteluțe de pui
2 h
Ruladă de curcan cu caise și piersici
2 h 10 min
Rotițe din pizza
50 min
Tocăniță de pui cu muștar
40 min
Tocăniță de fasole cu perișoare
45 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 h 10 min
Tocăniță de pui, chorizo și năut
35 min