Devices & Accessories
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
Prep. 35 min
Total 1 h 15 min
8 portions
Ingredients
-
3 c. à café bombées de graines de cumin (10 g)
-
4 c. à café bombées de graines de coriandre (10 g)
-
1 ½ c. à café de sel
-
30 g de coriandre fraîche et un peu pour la finition
-
3 c. à soupe bombées de noix de coco râpée, (15 g)50 g de chair de noix de coco fraîche (optional) coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
300 g d'oignons coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments frais, (6-8 cm de long), épépinés½ - ¾ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1000 - 1200 g de courge butternut, avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux1000 - 1200 g de citrouille avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux
-
300 g de lentilles sèches vertes ou brunes
-
1000 g d'eau
-
250 - 300 g de poivrons rouges grillés, en conserve grossièrement coupés en dés (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
13 g
Calories
1504 kJ /
358 kcal
Fat
17 g
Fibre
10.3 g
Carbohydrates
33 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allPizza aux légumes
3 h 10 min
Légumes aux haricots verts
30 min
Gratin de pâtes à la provençale
1 h 15 min
Risotto à la patate douce et aux châtaignes
35 min
Soupe de nouilles au tofu fumé, épinards et champignons de Paris
35 min
Socca aux légumes d'été
55 min
Salade d'aubergines et poivrons
35 min
Champignons farcis au gorgonzola
55 min
Curry de lentilles aux épinards
40 min
Tarte à la tomate, pâte à la farine de pois chiches
50 min
Œufs gratinés à la hongroise
1 h 30 min
Lasagne chèvre et courgette
1 h