Devices & Accessories
Curry de lentilles et citrouille à la vapeur
Prep. 35 min
Total 1 h 15 min
8 portions
Ingredients
-
3 c. à café bombées de graines de cumin (10 g)
-
4 c. à café bombées de graines de coriandre (10 g)
-
1 ½ c. à café de sel
-
30 g de coriandre fraîche et un peu pour la finition
-
3 c. à soupe bombées de noix de coco râpée, (15 g)50 g de chair de noix de coco fraîche (optional) coupée en morceaux (2-3 cm)
-
80 g de beurre coupé en morceaux
-
300 g d'oignons coupés en morceaux
-
2 gousses d'ail
-
1 - 2 piments frais, (6-8 cm de long), épépinés½ - ¾ c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1000 - 1200 g de courge butternut, avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux1000 - 1200 g de citrouille avec la peau mais épépinée et coupée en 8 morceaux
-
300 g de lentilles sèches vertes ou brunes
-
1000 g d'eau
-
250 - 300 g de poivrons rouges grillés, en conserve grossièrement coupés en dés (1-2 cm)
-
130 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min. (optional)
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
13 g
Calories
1504 kJ /
358 kcal
Fat
17 g
Fibre
10.3 g
Carbohydrates
33 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allBuddha bowl d'automne
1 h 5 min
Burger végétalien
45 min
Quiche oignon-fenouil
1 h 10 min
Hamburger végétarien
4 h 45 min
Masfouf (graines de couscous aux fruits secs)
1 h 20 min
Tatin d'aubergine
1 h 5 min
Colcannon irlandais
1 h 10 min
Aubergines à la bonifacienne
2 h
Gratin de potiron aux châtaignes
1 h 10 min
Focaccia aux champignons et butternut
2 h
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Crêpes sucrées ou salées
40 min