Devices & Accessories
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45 min
Total 1 h 15 min
6 portions
Ingredients
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (optional) ciselé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allCurry coco aux pommes de terre, butternut et champignons
40 min
Boulettes de lentilles corail à l’indienne, salade de carottes
55 min
Lasagne véganes aux lentilles
2 h 20 min
Frittata de pommes de terre au chou kale
1 h 10 min
Spaetzles aux asperges, sauce crémeuse à l'ail des ours
45 min
Conchiglie à l'ail et aux olives
25 min
Crumble de courgette à la menthe
50 min
Pizza aux légumes
3 h 10 min
Gratin de pâtes à la provençale
1 h 15 min
Crumble tomate-fenouil
1 h 15 min
Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)
55 min
Soupe complète au blé et aux légumes
45 min