Devices & Accessories
Couscous abricots, noisettes, feta et légumes variés
Prep. 45 min
Total 1 h 15 min
6 portions
Ingredients
-
150 g de noisettes
-
150 g d'abricots secs dénoyautés
-
300 g d'oignons coupés en quatre
-
20 g d'ail
-
60 g huile d'olive et un peu pour la finition
-
½ c. à café de sel
-
200 g de semoule de blé dur
-
1 cube de bouillon de légumes, émietté1 c. à café bombée de fond de légumes maison
-
600 g d'eau
-
200 g de carottes coupées en rondelles (5 mm)
-
200 g de courgette coupée en rondelles (7-10 mm)
-
150 g de poivron rouge coupé en dés
-
100 g de petits pois surgelés
-
200 g de feta coupée en dés (5 mm)
-
2 c. à café de persil frais (optional) ciselé, pour la finition
Difficulty
easy
Nutrition per 1 portion
Protein
18 g
Calories
2607 kJ /
622 kcal
Fat
37 g
Fibre
12.4 g
Carbohydrates
47 g
Like what you see?
This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!
Sign up for free More informationYou might also like...
Show allCourge spaghetti, poireau et champignons
1 h 40 min
Tarte chèvre, pomme et oignon
2 h 15 min
Riz aux légumes au tofu frit et édamames
1 h 15 min
Ravioli chinois aux champignons
2 h 35 min
Wrap au chèvre
1 h 25 min
Spaghetti aux légumes du printemps
35 min
Gratin de chou-fleur au kasha
1 h 5 min
Nouilles de carotte et pesto de fanes
50 min
Quinoa et légumes d'automne au tofu
55 min
Omelette aux herbes, chèvre frais et petits pois
40 min
Flans vapeur aux épinards
40 min
Chakalaka (mijoté de haricots blancs et poivron)
30 min