Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση

Sweet and sour chicken with rice
4.3 190 βαθμολογίες
Προετοιμασία 25 λεπτ.
Σύνολο 45 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • basmati rice
    200 g
  • skinless chicken breast fillets cut into pieces (2-3 cm)
    500 g
  • sea salt plus an extra 2 pinches
    1 tsp
  • ground black pepper
    2 pinches
  • cornflour
    3 tbsp
  • water plus an extra 1-2 tbsp
    1400 g
  • Vegetable stock paste
    1 tsp
  • carrot peeled and cut into rounds (0.5 cm)
    150 g
  • zucchini cut in halves lengthways, then cut into slices (0.5 cm)
    150 g
  • yellow capsicum cut into pieces (2 cm)
    100 g
  • red capsicum cut into pieces (2 cm)
    100 g
  • raw sugar
    70 g
  • apple cider vinegar
    70 g
  • tomato sauce
    50 g
  • pineapple juice from tinned pineapple, pineapple pieces reserved
    100 g
  • soy sauce
    20 g
  • lime juice
    10 g
  • egg
    1
  • milk
    1 tbsp
  • vegetable oil to fry
  • canned pineapple pieces in natural juice drained
    250 g
  • lime cut into wedges, to serve
    1

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 996.9 mg
Πρωτεΐνη 36.7 g
Θερμίδες 2316.3 kJ / 553.6 kcal
Λιπαρά 5.9 g
Φυτικές ίνες 4.8 g
Κορεσμένα λιπαρά 1.5 g
Υδατάνθρακες 85.8 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Quick and easy 22 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Your Cookidoo® Budding Chefs 10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aussie meat pies

4.3(120)

2 Std.

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

4.7(66)

3 Std. 15 Min

Layered chicken dinner

4.5(79)

1 Std. 45 Min

Zucchini lasagne

4.5(175)

1 Std. 30 Min

Bourbon pork ribs

4.9(161)

5 Std. 50 Min

Roast lamb with vegetables & gravy

4.0(2)

3 Std.

Kung Pao chicken

4.2(162)

1 Std. 30 Min

Sri Lankan red beef curry with rice

4.7(62)

1 Std. 40 Min

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad

4.3(7)

55 Min

Chicken gyros with tzatziki

4.7(310)

30 Min

Sticky chicken

4.5(317)

24 Std. 35 Min

Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)

5.0(13)

4 Std. 20 Min

 Εμφάνιση όλων