Συσκευές & Αξεσουάρ
Beef and feta koftas
Προετοιμασία 20 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 30 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
-
beef cut into pieces (3 cm) and slightly frozen650 g
-
brown onion cut into halves½
-
garlic cloves2
-
fresh coriander leaves only5 sprigs
-
fresh mint leaves leaves only2 sprigs
-
Greek-style natural yoghurt60 g
-
ground cumin1 tsp
-
ground coriander1 tsp
-
ground paprika½ tsp
-
dried oregano1 tsp
-
ground cinnamon¼ tsp
-
feta cheese cut into pieces (2 cm)100 g
-
sea salt1 tsp
-
ground black pepper2 pinches
-
extra virgin olive oil to brush
-
spring onions/green onions (προαιρετικό πεδίο) trimmed and thinly sliced, to garnish2
-
pita bread to serve (see Tips)
-
tzatziki (see Tips)
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
209.8 mg
Πρωτεΐνη
10.2 g
Θερμίδες
328.5 kJ /
78.5 kcal
Λιπαρά
3.5 g
Φυτικές ίνες
0.6 g
Κορεσμένα λιπαρά
1.8 g
Υδατάνθρακες
1.9 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Manifesto
202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Taste the world
29 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνAussie meat pies
2ωρ.
Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy
3ωρ. 15 λεπτ.
Layered chicken dinner
1ωρ. 45 λεπτ.
Zucchini lasagne
1ωρ. 30 λεπτ.
Bourbon pork ribs
5ωρ. 50 λεπτ.
Roast lamb with vegetables & gravy
3ωρ.
Kung Pao chicken
1ωρ. 30 λεπτ.
Sri Lankan red beef curry with rice
1ωρ. 40 λεπτ.
Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad
55 λεπτ.
Chicken gyros with tzatziki
30 λεπτ.
Sticky chicken
24ωρ. 35 λεπτ.
Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)
4ωρ. 20 λεπτ.