Chinese-style beef stew

4.6 21 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 3ωρ. 30 λεπτ.

8 portions

Υλικά

extra virgin olive oil
90 g
garlic cloves cut in halves
6
beef chuck steak cut in pieces (5-6 cm)
1200 g
red onions cut into wedges
500 g
fresh chillies cut into pieces (adjust to taste)
1 - 2
dark beer
200 g
Chicken stock paste
2 tsp
Chinese five spice
1 tsp
light soy sauce
25 g
honey
20 g
sea salt
1 tsp
ground black pepper
1 tsp
pickling onions small
10 - 12
carrot cut in pieces (2-3 cm)
250 g
fresh parsley chopped, to serve

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 521.2 mg

Πρωτεΐνη 34.5 g

Θερμίδες 1564.2 kJ / 373.9 kcal

Λιπαρά 18.6 g

Φυτικές ίνες 3.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 4.7 g

Υδατάνθρακες 16.9 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Budget friendly 21 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Manifesto 202 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Aussie meat pies

2 godz.

Rachel Shanks's Roast beef with Yorkshires and gravy

3 godz. 15 min

Layered chicken dinner

1 godz. 45 min

Zucchini lasagne

1 godz. 30 min

Bourbon pork ribs

5 godz. 50 min

Roast lamb with vegetables & gravy

3 godz.

Kung Pao chicken

1 godz. 30 min

Sri Lankan red beef curry with rice

1 godz. 40 min

Katsu chicken with cauliflower rice and pickled salad

55 min

Chicken gyros with tzatziki

30 min

Sticky chicken

24 godz. 35 min

Flank steak with horseradish cream sauce (MEATER+®)

4 godz. 20 min

Εμφάνιση όλων