High protein paprika chicken with sweet potato mash and cashew cream

4.4 198 βαθμολογίες

Προετοιμασία 20 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

6 portions

Υλικά

water
800 g
Chicken stock paste (see Tips)
2 tsp
sweet potato peeled and cut into pieces (3 cm)
500 g
skinless chicken breast fillets cut into slices (2 cm)
600 - 700 g
dried mixed herbs
1 - 2 pinches
garlic powder
½ tsp
smoked paprika
1 ½ tsp
ghee
1 tbsp
broccoli cut into steaks (2 cm thick), (see Tips)
250 g
fresh green beans tops and tails removed, (see Tips)
200 g
raw cashews
60 g
sea salt to season
1 pinch
ground black pepper to season
1 pinch
milk
1 tbsp

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 146.8 mg

Πρωτεΐνη 29.5 g

Θερμίδες 1279.7 kJ / 305.8 kcal

Λιπαρά 9.8 g

Φυτικές ίνες 5.1 g

Κορεσμένα λιπαρά 2.8 g

Υδατάνθρακες 25.6 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

High Protein 12 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Coq au vin blanc with mashed potato

1sa 50 dk

High protein chicken parmi hot pocket

1sa 15 dk

Bibimbap (beef rice bowl)

1sa 25 dk

Pizza pockets

1sa 50 dk

Slow cooked Mexican beef

1sa 30 dk

Chicken korma with cashews

30 dk

Shredded chicken satay pad Thai (Noni Jenkins)

40 dk

Paprika chicken with creamy paprika sauce

40 dk

Meatballs in a sticky plum sauce

1sa 25 dk

Korean Bo ssam

29sa 20 dk

Crispy Japanese chicken with pickled cucumbers

1sa 35 dk

Smash burger taco

40 dk

Εμφάνιση όλων