Βαθμός δυσκολίας
Οι περισσότερες συνταγές μας είναι εύκολες. Όσες απαιτούν λίγο περισσότερο χρόνο ή μαγειρικές ικανότητες έχουν αξιολογηθεί ως μέτριες ή δύσκολες.
Χρόνος προετοιμασίας
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα.
Συνολικός χρόνος
Αυτός είναι ο χρόνος που χρειάζεστε για να ετοιμάσετε αυτό το γεύμα από την αρχή μέχρι το τέλος: μαρινάρισμα, ψήσιμο, ψύξη κ.λπ.
Μερίδα
Αυτές είναι οι μερίδες που βγάζει αυτή η συνταγή.
Υλικά
- 500 γρ. κρεμμύδια, κομμένα στα 8
- 20 γρ. ελαιόλαδο
- 30 γρ. νερό
- 1 - 2 πρέζες αλάτι
- 1 σφολιάτα, έτοιμη, ένα φύλλο
- 200 γρ. κατσικίσιο τυρί σε κομμάτια
- λίγες σταγόνες ελαιόλαδο
- Διατροφή
- ανά 1 μερίδα
- Θερμίδες
- 1042 kJ / 249 kcal
- Πρωτεΐνη
- 9 g
- Υδατάνθρακες
- 10 g
- Λιπαρά
- 19 g
- Κορεσμένα λιπαρά
- 9 g
- Φυτικές ίνες
- 1 g
- Νάτριο
- 183 mg
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε; Αυτή και πάνω από 80 000 άλλες συνταγές σάς περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή
Περισσότερες πληροφορίες
Εναλλακτικές συνταγές
Εμφάνιση όλων
Κεσαδίγιας (quesadillas) με μαύρα φασόλια και γουακαμόλε
25min
Μελιτζάνες ιμάμ
1 Std. 40 Min
Λαχανοντολμάδες με κεχρί και σάλτσα μανιταριών
1 Std. 40 Min
Ρύζι με ντομάτα και λαχανικά
1h 15min
Χορτόπιτα
2h
Μπάμιες
1 Std.
Σαλάτα με κόκκινο κραμπί, γλυκοπατάτες και γλυκόξινο ντρέσινγκ
Καμία βαθμολογία
Ζυμαρικά με ντομάτα, λαχανικά και φέτα
40min
Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες
40min
Πίτσα με σπανάκι, αυγά και σάλτσα από κόκινες πιπεριές
1 Std. 45 Min
Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
30min
Μουσακάς νηστίσιμος
1h 10min