Συσκευές & Αξεσουάρ
Αυτή η συνταγή έχει σχεδιαστεί για έναν συγκεκριμένο συνδυασμό συσκευής και αξεσουάρ, χωρίς την απαιτούμενη ρύθμιση δεν μπορούμε να εγγυηθούμε ένα επιτυχημένο αποτέλεσμα.
Thermomix® TM7
Συμβατό
Thermomix® TM6
Συμβατό
Νταλ καρύδας
Προετοιμασία 10 λεπτ.
Σύνολο 25 λεπτ.
4 μερίδες
Υλικά
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση240 γρ.
-
πιπεριά τσίλι, πράσινη, μικρή χωρίς τους σπόρους, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 - 2
-
ντομάτες κομμένες στα τέσσερα150 γρ.
-
κόκκινες φακές250 γρ.
-
γάλα καρύδας400 γρ.
-
αποξηραμένο κουρκουμά, τριμμένο1 κ.γλ.
-
μαύρους σπόρους μουστάρδας2 κ.γλ.
-
νερό300 γρ.
-
½ κύβο ζωμού λαχανικώνπάστα ζωμού λαχανικών½ κ.γλ.
-
120 γρ. φύλλα σπανακιού, φρέσκα, χοντροκομμένασπανάκι baby, φρέσκο χοντροκομμένο120 γρ.
-
κόλιανδρο, φρέσκο χοντροκομμένο, για γαρνίρισμα2 κ.σ.
Βαθμός δυσκολίας
εύκολη
Διατροφή ανά 1 μερίδα
Πρωτεΐνη
20.5 g
Θερμίδες
1967.8 kJ /
470.3 kcal
Λιπαρά
15.4 g
Υδατάνθρακες
55.5 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100 000 άλλες σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Thermomix όπως ποτέ άλλοτε
209 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Παράθυρο
28 Συνταγές
Ελλάδα
Ελλάδα
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλων
Μπάμιες
1ωρ.
Γίγαντες στο φούρνο
12ωρ. 30 λεπτ.
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 λεπτ.
Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών
45 λεπτ.
Λουβιά (μαυρομάτικα φασόλια) γιαχνί με λαχανικά
2ωρ. 10 λεπτ.
Μελιτζάνες στον ατμό με σάλτσα ντομάτας
1ωρ. 35 λεπτ.
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 λεπτ.
Κις με σπανάκι, λιαστές ντομάτες και κατσικίσιο τυρί
1ωρ.
Τάρτα με σπαράγγια, αρακά και ανθότυρο
1ωρ.
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Καμία βαθμολογία
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1ωρ.
Ρύζι με σπαράγγια, μπρόκολο και μανιτάρια
Καμία βαθμολογία