Stywe pap (firm porridge)

Name: Stywe pap (firm porridge)
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g maize meal; ½ tsp sea salt; 600 g hot water

5.0 1 βαθμολογία

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

maize meal
200 g
sea salt to taste
½ tsp
hot water
600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248.7 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 179.9 kJ / 43 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Chickpea ratatouille (gut health)

4.2(150)

1ωρ.

Soutzoukakia ("little sausages") with rice

4.1(177)

1ωρ.

Tandoori chicken

4.8(88)

45 λεπτ.

Red rice

4.4(111)

55 λεπτ.

Cauliflower, broccoli and blue cheese gratin

4.3(71)

1ωρ.

Citrus seafood salad

4.8(23)

1ωρ.

Sichuan zucchini and eggplant

4.5(32)

1ωρ. 15 λεπτ.

Steamed Chinese greens

4.5(132)

30 λεπτ.

Jalapeño and corn croquettes with chipotle mayonnaise

3.3(12)

25ωρ. 20 λεπτ.

Garlic and coriander naan

4.9(23)

1ωρ. 30 λεπτ.

Warm cabbage dish

4.3(80)

15 λεπτ.

Watermelon canapés with whipped feta and walnuts

4.8(32)

20 λεπτ.

Εμφάνιση όλων