Stywe pap (firm porridge)

Name: Stywe pap (firm porridge)
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g maize meal; ½ tsp sea salt; 600 g hot water

4.8 5 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

maize meal
200 g
sea salt to taste
½ tsp
hot water
600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248.7 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 179.9 kJ / 43 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 41 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Homemade miso soup

4.6(14)

55 λεπτ.

Superfood salmon salad

4.7(173)

1ωρ. 5 λεπτ.

Peanut and soba noodle slaw

4.3(128)

20 λεπτ.

Wok-style curried vegetables

4.3(19)

35 λεπτ.

Pilau rice

4.7(109)

30 λεπτ.

Duchess potatoes

4.4(24)

1ωρ. 10 λεπτ.

Prawn saganaki with feta

4.3(369)

35 λεπτ.

Black tahini

4.5(13)

20 λεπτ.

Beetroot salad

4.7(126)

10 λεπτ.

Gratin dauphinois

4.8(548)

50 λεπτ.

Stuffed tomatoes

3.3(19)

50 λεπτ.

Warm beetroot dish

4.6(43)

50 λεπτ.

Εμφάνιση όλων