Stywe pap (firm porridge)

Name: Stywe pap (firm porridge)
Prep time: 5 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4 portions
Ingredients: 200 g maize meal; ½ tsp sea salt; 600 g hot water

4.7 6 βαθμολογίες

Προετοιμασία 5 λεπτ.

Σύνολο 40 λεπτ.

4 portions

Υλικά

maize meal
200 g
sea salt to taste
½ tsp
hot water
600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248.7 mg

Πρωτεΐνη 1.7 g

Θερμίδες 179.9 kJ / 43 kcal

Λιπαρά 0.7 g

Φυτικές ίνες 1 g

Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g

Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 41 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Warm Mediterranean couscous salad

4.5(125)

30 min

Steamed Chinese greens

4.5(147)

30 min

Pilau rice

4.7(109)

30 min

Indian spiced sweet potato soup

4.5(228)

25 min

Prawn saganaki with feta

4.3(376)

35 min

Mashed potatoes for two (peeler)

4.1(74)

30 min

Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples

4.3(36)

1 godz. 25 min

Duck ballotine

5.0(5)

2 godz. 45 min

Curry chicken quiche

4.5(13)

1 godz. 30 min

Amarula coffee

4.7(13)

10 min

Duchess potatoes

4.4(24)

1 godz. 10 min

Tomato and olive tapenade mini bruschette

4.9(25)

20 min

Εμφάνιση όλων