Μετάβαση στο κύριο περιεχόμενο Αναζήτηση
Stywe pap (firm porridge)

Stywe pap (firm porridge)
4.7 3 βαθμολογίες
Προετοιμασία 5 λεπτ.
Σύνολο 40 λεπτ.
4 portions
Δωρεάν εγγραφή

Υλικά

  • maize meal
    200 g
  • sea salt to taste
    ½ tsp
  • hot water
    600 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 portion

Νάτριο 248.7 mg
Πρωτεΐνη 1.7 g
Θερμίδες 179.9 kJ / 43 kcal
Λιπαρά 0.7 g
Φυτικές ίνες 1 g
Κορεσμένα λιπαρά 0.2 g
Υδατάνθρακες 9.4 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

A taste of South Africa 37 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Yorkshire puddings

4.7(51)

3ωρ. 40 λεπτ.

Cauliflower gratin

4.7(332)

1ωρ.

Samosas

4.1(19)

1ωρ. 35 λεπτ.

Chhole (chickpea curry) and rice

4.6(18)

45 λεπτ.

Sichuan zucchini and eggplant

4.3(40)

1ωρ. 15 λεπτ.

Nam Jim

4.8(23)

10 λεπτ.

Mixed vegetable mash (purée)

4.5(10)

40 λεπτ.

Warm sweet potato and chickpea salad

4.7(230)

45 λεπτ.

Keto cauliflower and Brussels sprout cheese bake

4.4(172)

45 λεπτ.

Buttermilk corn cakes

4.4(44)

25 λεπτ.

Roast potatoes with gremolata (peeler)

4.7(10)

1ωρ. 20 λεπτ.

Sweet potato frittata with coriander chilli sauce

4.4(191)

1ωρ. 35 λεπτ.

 Εμφάνιση όλων