Wheat, nut and dairy free muesli slice

Wheat, nut and dairy free muesli slice

4.3 60 βαθμολογίες

Προετοιμασία 10 λεπτ.

Σύνολο 1ωρ. 45 λεπτ.

16 portions

Υλικά

quinoa
70 g
linseeds (flaxseeds)
1 tbsp
chia seeds
1 tbsp
apple (approx. 1 small apple), core removed and cut into quarters
70 g
pitted dates
80 g
dried apricots
80 g
dried cranberries
40 g
rolled oats
90 g
Rice Bubbles®
70 g
desiccated coconut
30 g
coconut sugar
70 g
sunflower seeds
2 tbsp
avocado oil
50 g
eggs
3
honey
50 g

Διατροφή ανά 1 portion

Θερμίδες 180.2 kcal / 756.9 kJ

Πρωτεΐνη 3.8 g

Λιπαρά 7.2 g

Υδατάνθρακες 24.5 g

Φυτικές ίνες 2.8 g

Κορεσμένα λιπαρά 2 g

Νάτριο 49 mg

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από 100.000 άλλες σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς δεσμεύσεις.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Lunchbox ideas 27 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

ANZAC biscuits

ANZAC biscuits

40 λεπτ.

Better banana cake

Better banana cake

45 λεπτ.

Banana bread

Banana bread

1ωρ. 50 λεπτ.

Basic muffin mix

Basic muffin mix

30 λεπτ.

Only the best chocolate chip cookies ever

Only the best chocolate chip cookies ever

25 λεπτ.

ANZAC slice

ANZAC slice

1ωρ. 40 λεπτ.

Sticky date pudding

Sticky date pudding

1ωρ. 30 λεπτ.

Lemonade scones

Lemonade scones

25 λεπτ.

Buttermilk scones

Buttermilk scones

35 λεπτ.

ABC muffins

ABC muffins

40 λεπτ.

Cinnamon chocolate self-saucing pudding

Cinnamon chocolate self-saucing pudding

1ωρ. 5 λεπτ.

Salted caramel slice

Salted caramel slice

2ωρ. 30 λεπτ.

Εμφάνιση όλων