Συσκευές & Αξεσουάρ
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
Προετοιμασία 35 λεπτ.
Σύνολο 1ωρ. 25 λεπτ.
16 pieces
Υλικά
Vanilla and cinnamon poached apples
-
water1000 g
-
cinnamon quills3
-
vanilla bean pods split lengthways, (seeds and pods)2
-
coconut sugar250 g
-
green apples peeled, cores removed and cut into eighths400 g
Wholefood pancakes
-
brown rice100 g
-
buckwheat groats100 g
-
bananas peeled and chopped (approx. 190 g)2
-
egg1
-
milk of choice (e.g. cow's milk, rice milk)300 g
-
baking powder1 tsp
-
butter or oil, for frying
Βαθμός δυσκολίας
μέτρια
Διατροφή ανά 1 piece
Νάτριο
69.3 mg
Πρωτεΐνη
2.6 g
Θερμίδες
643.8 kJ /
153.3 kcal
Λιπαρά
1.9 g
Φυτικές ίνες
1.9 g
Κορεσμένα λιπαρά
0.7 g
Υδατάνθρακες
31.2 g
Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;
Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!
Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίεςΠαρουσιάστηκε επίσης στο
Wholefood Cooking
10 Συνταγές
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Αυστραλία και Νέα Ζηλανδία
Μπορεί επίσης να σας αρέσει...
Εμφάνιση όλωνHomemade toasted muesli
30 λεπτ.
Blueberry jam
35 λεπτ.
Smoked salmon muffins with steamed eggs and herbed relish
1ωρ.
Savoury crêpes
45 λεπτ.
Poached egg pots with smoked salmon and avocado salsa
30 λεπτ.
Soufflé omelette with hot smoked salmon
25 λεπτ.
Smoked salmon brioche with crème fraîche and dill
2ωρ. 40 λεπτ.
Melon smoothie bowl
50 λεπτ.
Coffee date muffins
35 λεπτ.
Nutty pancakes with stone fruit compote
1ωρ.
Daily green smoothie
10 λεπτ.
Mango and ginger smoothie
5 λεπτ.