Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

Salmone al vino con punte di asparagi e quinoa

1.8 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 45 λεπτ.

4 porzioni

Υλικά

350 g di acqua
150 g di vino rosso corposo (tipo Nero d'Avola)
1 cucchiaio di prezzemolo tritato
5 grani di pepe nero
1 cipolla in quarti (70 g)
200 g di quinoa bianca
500 g di filetti di salmone fresco pulito e in tranci
500 g di asparagi puliti

Βαθμός δυσκολίας

μέτρια

Διατροφή ανά 1 porzione

Πρωτεΐνη 34.7 g

Θερμίδες 1849 kJ / 442 kcal

Λιπαρά 18.2 g

Φυτικές ίνες 6.3 g

Υδατάνθρακες 37.2 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Quinoa & Cereali 10 Συνταγές
Ιταλία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Petto d'anatra sottovuoto con salsa alle ciliegie

2 Std. 40 Min

Pappa di pomodoro e uova (tumatica e euv)

40 Min

Dahal di lenticchie, broccoli e cavolfiore

50 Min

Crocchette di riso al forno

1 Std. 35 Min

Formaggio indiano con crema di spinaci (Saag Paneer)

13 Std.

Frittata con battuto di fave

45 Min

Insalatona di fagiolini, tonno e uova

30 Min

Vichyssoise con pasta

35 Min

Frittata nel panino

30 Min

Brisèe con broccoletti e bacon

1 Std. 30 Min

Maiale allo zenzero

25 Min

Arancini di riso vegetariani

2 Std. 5 Min

Εμφάνιση όλων