High Protein Brot (glutenfrei)

High Protein Brot (glutenfrei)

4.0 116 βαθμολογίες

Προετοιμασία 15 λεπτ.

Σύνολο 9ωρ. 30 λεπτ.

20 Scheiben

Υλικά

Am Vorabend

braune Linsen, getrocknet
300 g
Kichererbsen, getrocknet
100 g
Wasser

Zubereitung

Haferflocken
100 g
Wasser
320 g
Flohsamenschalen
25 g
gemischte Samen und Kerne (z.B. Kürbiskerne und Sonnenblumenkerne)
80 g
Salz
1 TL
Backpulver
1 TL
Apfelessig
10 g
Olivenöl
30 g

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 Scheibe

Νάτριο 179 mg

Πρωτεΐνη 3 g

Θερμίδες 387 kJ / 93 kcal

Λιπαρά 5 g

Φυτικές ίνες 3 g

Κορεσμένα λιπαρά 1 g

Υδατάνθρακες 10 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Ofenduft & Krustenglück 12 Συνταγές
Αυστρία

Veggie Protein-Kicks 5 Συνταγές
Αυστρία

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Weißbrot

15ωρ.

Dinkelbrot

1ωρ. 30 λεπτ.

Vinschgerl

14ωρ.

Dinkel-Vollkornbrötchen

35 λεπτ.

Dinkelbrot mit Kürbiskernen

15ωρ. 45 λεπτ.

Weißbrot

1ωρ. 50 λεπτ.

Joghurtbrötchen

30 λεπτ.

Roggen-Schmalz-Brot

16ωρ. 10 λεπτ.

Türkisches Fladenbrot

1ωρ. 50 λεπτ.

Frühstücks-Früchte-Brot

2ωρ.

Ciabatta

17ωρ.

Fitnessbrot

1ωρ. 45 λεπτ.

Εμφάνιση όλων