Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

Crepas rosas con humus de garbanzo y almendras.

3.3 4 βαθμολογίες

Προετοιμασία 25 λεπτ.

Σύνολο 35 λεπτ.

6 porción

Υλικά

Hummus de garbanzos y almendras

80 g de almendra entera pelada y tostada.
270 - 300 g de garbanzo blanco, enlatado (1 lata), escurrida.
20 g de agua fría
25 g de jugo de limón amarillo, recién exprimido
40 g de tahini
1 diente de ajo
1 pizca sal

Crepes rosas

150 g de betabel cocido cortado en trozos
3 huevo
440 g de leche de almendras
40 g de aceite vegetal
150 g de harina de espelta
½ cdita polvo para hornear
50 g de arúgula
2 cda semillas de ajonjolí

Βαθμός δυσκολίας

εύκολη

Διατροφή ανά 1 porción

Νάτριο 251.7 mg

Πρωτεΐνη 15.6 g

Θερμίδες 1685 kJ / 402.7 kcal

Λιπαρά 23.7 g

Φυτικές ίνες 9.3 g

Κορεσμένα λιπαρά 3.4 g

Υδατάνθρακες 37.3 g

Σας αρέσει αυτό που βλέπετε;

Αυτή η συνταγή και περισσότερες από άλλες 100 000 σας περιμένουν!

Εγγραφείτε στη δωρεάν δοκιμή 30 ημερών και ανακαλύψτε τον κόσμο του Cookidoo®. Χωρίς καμία δέσμευση.

Δωρεάν εγγραφή Περισσότερες πληροφορίες

Παρουσιάστηκε επίσης στο

Rosa con Propósito 5 Συνταγές
Μεξικό

Μπορεί επίσης να σας αρέσει...

Εμφάνιση όλων

Empanadas de lentejas y zanahoria con salsa schug

20 λεπτ.

Tacos de flor de Jamaica

1ωρ.

Pudín de chícharos con zanahoria

1ωρ. 25 λεπτ.

Tinga de col y ensalada de calabacitas

25 λεπτ.

Hamburguesas

45 λεπτ.

Curry de espinaca y queso fresco

13ωρ.

Dhal de Coco

25 λεπτ.

Tinga de col

35 λεπτ.

Omelette de claras con espinacas y champiñones

50 λεπτ.

Bowl con falafel de lentejas y granada

2ωρ. 35 λεπτ.

Tortitas de garbanzo

25 λεπτ.

Chile relleno de picadillo de tempeh

55 λεπτ.

Εμφάνιση όλων